内观正念百天打卡#5 练习内容:深入正念内观情绪 时长:随机,随时。总时长不少于60分钟。 结果评估:先将情绪分类...
【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”百幅计划:42/300 以图代言:百书阅读231—234本 书店上午有活...
【快速阅读231/300】《放过自己,生活需要一点忘却力》一个人最重要的能力,是有能力忘记。专注于解决当下,享受现...
“早就跟你说过了”这句话背后的心思,不外乎抢功劳、比高下,乘胜追击,证明自己对,甚至乘机发泄积怨。 这句话在别人耳...
昨天休息一天,睡到九点钟起,在家看电视剧《花与罪》,看了前面几集,演技不咋地,还好不长,看完了事。 中午看润宇老师...
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2022/6/6 复盘第231天 一、今天很平静 锻炼 交流 阅读 二、思 阅读的过...
自律300天计划①全力考研 300天②早起 300天③英语 300天④健身 300天⑤阅读 ...
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