请松手！
一个朋友分享了她多年以来的困惑。
每当遇到一个事情，一个需要抛头露面，展示自己的机会，她总会逃，如果逃不掉的，也会觉得自己做不好，心理有巨大的压力。
事实证明，她也有过成功案例，会得到好评，可是下一次她还会重复相同的过程，体验那个压力山大的感觉。
我们展开一次对话。
“你每次把事情做好的时候的感觉是怎么样的”
她的回答是：“我很开心，同时也会有一种侥幸的感觉，认为是自己这次运气好”
“你有没有觉得自己是有能力做好的？”
“有过，但是我觉得自己就是能力不够”。（说后半句，她似乎更轻松一些）
“是啊，“但是”后面才是你的真实感觉。”
“嗯，嗯，我一直很努力提升自己，也一直坚持认为自己不行”
“你，你一直带着煤气灯，时刻照着自己！”
“你是说，我在pua自己”
“难道不是吗？”
“嗯，嗯，有意思！！！怎么会这样呢？”
“也许成长过程中你认同了他人对你的评价，即使那个声音早已成为过去式了，你却死死抓着不放；或者还有其他可能，总之，你在努力证明自己不好”
“嗯，其实很多人都羡慕我”
“对啊，对啊，我也羡慕你”
“那怎么办呢？”
“学习松手，等你松手了，煤气灯掉了，碎了，就不会盯着你了！”
我们每一个都活在自己的主观体验中，外在环境怎么样无法撼动我们真实的感受，束缚我们的是一些限制性的信念，价值观，我们随身携带了一个煤气灯，时不时照一下自己，我们被自己PUA而不自知！
唯有回到内在，认认真真地，仔仔细细地去看自己，看到自己不足的同时，也能看到自己的优势，一分为二，而不是混为一谈。才不至于总是陷入无能为力的困境，犹如被罩在一个无形的牢笼之中，走不出去，看不到更远的风景。
要走出自我设置的牢笼，一方面要提升不足，另一方面要找机会发挥自己优势。这样，两条腿走路，取长补短，慢慢的就能挣脱束缚，提升自信，让自己越来越轻松。
如果你也自带煤气灯，请松手！
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