昨儿写的梁宁产品课的听后感发到闺蜜群。然后发生了和双姐在杭州一样的事情。觉知力好了很多。这次很清楚的看到事情发生的过程。
1、分享想和亲密的朋友分享自己的感受
2、双姐评价，觉得里面有内容不对
3、感觉很不舒服，觉得自己被judge了。是一种，我是好的对的，你的感觉都是错的，你是不好的感觉。
不舒服的感觉我希望说出来被人看见。
4、然后继续察觉，知道这个感觉是双姐无意识的投射。如果我内心很轻大，是可以对这个投射没有敌意的。明镜本清净，何处染尘埃。
5、但是我现在内心，这块也是有情节，没办法包容双姐的judge，所以说了出来。
6、双姐觉得我只是对你好，你却不认可我，很受伤。
觉知到自己层层防御，卸下盔甲，接受情绪，尊重感觉，看清真相。
走上了一条少有人走的路。为自己开心。
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本文标题：觉知力提升
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