打算以后认真健身了 以前都在那儿玩呢？！
今天上了一节单车课，自己练了半小时椭圆机，注意臀部发力，结束后感觉臀部有些酸，很开心，这才有成果嘛！以前练完除了出汗，肌肉都没感觉，也练了那么长的时间，现在想想跟玩似的！
本文标题：健身心得1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/shorjxtx.html
网友评论