你焦虑吗？

你有过焦虑吗？我承认我有过。

焦虑会给人某一程度的安抚，似乎我们在情绪里磨光了力气，痛苦了光阴，就觉得是自己对事情有某种程度的尽力，却往往忽视了身心对这件事所付出的牺牲，夜不能寐，食不知味，外在疲乏，内在狂躁，最后事情还停在原点，并未往前进一步。一个人能不能跳出焦虑的圈子，这是一种能力，在混乱中能不能找到重点聚焦你能做的、你该做的，唯有行动，才能治愈，缓解焦虑的方法就是把焦虑的点记在清单上，逐一克服。

焦虑有的时候是我们想的速度与做的速度不一致，把招架不住变成应付自如，把事情放下，只是可以采取下一个行动时再度扛起，人的一生中会面对无数的困难，焦虑也会如影随形。然而狂风暴雨与情光好日在我们的生活中一样重要，用一颗积极的心态迎接每一天，因为今天终要过去，焦虑事情的烦恼终要远去，过好当下，当下再行动

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