打卡日期：2019年/1月/15日
打卡累计天数：29/30
宣言：
不做咆哮体妈妈！
孩子第一个30天目标：
在晚上10:10睡觉。
在早上6:45起床。
家长第一个30天目标：
早上5:30起床，
每日跑步至少三公里。
每天输出一篇读书笔记。
加油宝贝，践行打卡30/30
【孩子昨日早睡早起】
晚上10:00~早上06:00
【孩子运动情况】
50个俯卧撑。
【 孩子先吃青蛙】
完成作业
【完成番茄钟】
数学、英语、语文作业
【孩子今日闪光点】
每天一点点长大。孩子越显得成熟与进步。父母放下指责的手，用心觉察的话，孩子身上有我们需要学习的地方。
妈妈晚上出去跑步，孩子自觉完成清单的晚上各部分，其实孩子成长很多，我们父母该信任孩子，不要老揪着生活或者学习上的一些小缺点，而导致全盘的否定他的一切。
【父母教练检视】
1、今天早上4点多醒过来之后呢，我有一些感悟。我发现人的潜意识，自己的影响是最大的，有一段时间我是非常的积极非常的有能量，后来因为遭遇一些挫折以及身边的人，对我的一些看法，导致我的积极性有所下降，我发现这个退步跟自己的潜意识的习惯以及身边的人对我的影响还是有的，所以今天的感悟发现了之后呢，要改变自己也可以从潜意识当中去改变，多做正面的暗示。我这个认识也延展到孩子的教育上，我发现我们有时候去否定一个孩子，老师有时候去打击一个孩子，这个影响去到潜意识之后呢，就会给孩子的一生都会带来影响。所以我此刻要暗暗的下定决心，还是要好好的提升自己，自己作为一个父母，作为一个老师，自己的影响是很大的，要想好好的做符合这个身份的事情，还是要不断的学习精进，我上了波波老师的课我就发现波波老师确实是一个智慧的老师，很好的一个引领者。
2、金句：一个母亲的爱，足以弥补孩子的任何缺陷！当别人否定你家孩子的时候，你必须相信你家孩子！
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