1、姓名:尚尚
2、所领功课:（想要的生命状态，对照霍金斯能 量层级表，比如勇气、爱）
淡定，我是灵活和有安全感的
淡定，我是灵活和有安全感的
淡定，我是灵活和有安全感的
3、事件:客观描述事件发生（这一点会用《非暴力沟通》为大家加强）
昨天做了一个梳理的过程，阻止了一个错误的决定，慢慢找到自己内心想要追随的东西，非常的兴奋和高兴。
也在一个课程中，被婧姐和魏老师看见，他们说虽然表面很柔弱，文文静静，但是内心有一股很强的生命力，我要做的是，提升自己的爱力，让它和心力相匹配。
4、觉察:①觉察自己情绪、身体反应（情绪很重要，它可以瞬间拉低、提升我们的能量）
很开心，虽然是半夜失眠醒来，现在挺困的，但是内心是愉悦的
②2面，看到这个事件好的一面、不好 的一面
非常好，我在成长，我被看见
③增加一个纬度来看待这个事件（Nlp）
用战略家的角度看，自己真正想要的是什么，做个价值排序再决定，感觉到自己的思维认知在提升，内心力量在成长
④当下的感受（情绪流淌完了，当下的感受很重要）
非常好
网友评论