Hey，各位小仙女可好啊~眼看着气温一天比一天高，每次和朋友出去逛街，总觉得像是独得了老天的恩宠，这才6月份就愣是给晒黑了。
说到晒黑，躲不开的就是防晒霜，一款有效的防晒霜，不止让你远离黝黑的皮肤，还能避免80%的皮肤老化！
小G好不容易赶在炎热的夏季到来前，整理出了一篇超级全的防晒手册，双手奉上，呈给neerG的众仙女。
Q1： # 物理防晒 OR 化学防晒 #
物理防晒：防晒液的原子微粒是片状的，像镜子一样反射紫外线。
优点：涂后马上生效，对皮肤的刺激性小。
缺点：润色效果不自然，刚涂时会泛白，有时有搓泥现象。
化学防晒：可吸收紫外线，使其转化为其他能量来防晒，如热能。
优点：质地清爽、不油腻，上妆效果好。
缺点：成分复杂，敏感肌、痘痘肌慎用。
那么如何分辨物理和化学防晒霜呢？
物理防晒霜很好分辨，它用的防晒剂只会是——二氧化钛和氧化锌，快把这两个名字背下来，这两种物质都是固体小颗粒，它们不吸收紫外线，只会像反光镜一样把紫外线反射or散射到各个方向，所以对皮肤几乎没有刺激性，适合敏皮。
Q2： # 紫外线UVA ＆ 紫外线UVB #
UVA：长波紫外线，俗称“晒黑段”。
作用：既能让你变黑，也能让皮肤老化。
特点：穿透力很强，即便阴天下雨，它也可以穿透云层到达地面，一般的遮阳伞、帽子不能完全挡住它。
UVB：中波紫外线，俗称“晒红段”。
作用：是皮肤晒伤、晒红的元凶
特点：穿透力一般，玻璃遮阳伞、帽子和长袖衣服，就可以阻挡部分UVB。
Q3： # 防晒霜上的PA和SPF是什么？ #
PA（protection of UVA）
作用：防晒黑，既防护UVA的效果
大多数防晒霜以PA表示防护UVA的能力，+号越多，代表抵御UVA的能力越强，一个+号表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍。
SPF（Sun protection Factor）
作用：防晒伤，既对抗UVB效果强弱的数值
遮蔽时间=SPF*10分钟
（例如：SPF30=300分钟）
SPF不是越高越好，越高其他添加物越多，对肌肤的负担越大。
Q4： # 防晒系数选择参考 #
情况 SPF
一般类型皮肤 | SPF8~12
对光敏感的人 | SPF12-20
日常上下班 | SPF15以下即可
户外运动 | SPF30以上
1.一般来说,上班族选择防晒指数SPF15、PA+ 的产品就够了。
2.如果要在夏季10点到14点外出,应选用 SPF30、PA++以上,最好带有防水功效的防 晒霜,每2-3小时补涂一次
Q5： # 防晒用品推荐指数 #
防晒用品推荐指数
防晒霜★★★★★
防晒衣★★★★☆
遮阳伞★★★☆☆
普通衣物★★☆☆
其他防晒用品
遮阳伞
1.看标签。主要是看防晒指数,也就是抗紫外线指数,这个指数越高防晒效果就越好。
2.看颜色。颜色越深的织物,其抗紫外线的性能越
3.看面料。伞面厚的布料比薄的抗紫外线性能好, 来说,棉、丝、尼龙等面料防紫外线效果较差，而涤纶较好。
防晒衣
1.深色衣服更防晒。
2.最好选购注明服装材质、防晒指数的防晒衣。一 般来说,面料中睛纶含量越高,UPF指数越高,防晒性越好
3.墨镜和遮阳帽也是必备的防晒用品。灰色系的镜 片防晒护眼效果最好。帽子能遮盖的面积越大,防 效果越好。
Q6： # 如何正确使用防晒霜 #
Q1:涂防晒霜多少才够量?
A1:面部防晒霜的用量,差不多要用到1枚1元硬币大才足够。
Q2:临出门才涂防晒,来得及吗?
A2:防晒霜一定要在出门前半小时抹,出门前再补充一次,这样皮肤才能有效地吸收。,防晒霜才能充分发挥防晒的效果。
Q3:防晒霜保质期有多久?
A3:防晒霜通常可保质两年。如果防晒霜出现过多水 分或者结块,说明已变质。
Q4:我的粉底液带防晒功能,可以取代防晒霜吗?
A4：带有防晒指数的粉底,是无法完全替代防晒霜的。因为如果想防晒霜充分发挥作用,必须涂足够的量。而如果涂这么多粉底的话,妆感就会过重。因此,粉底中的防晒多数是作为带妆时,补妆顺便补防晒的作用而存在的。
Q5:一天可以只涂一次防晒吗?
A5:一般来说,化学防晒霜每2-3小时要补涂一遍, 物理防晒霜毎3-4小时补涂一遍。最好别让皮肤 暴晒时间超过半小时。
Q6:涂了防晒霜需要卸妆吗?
A6:化学防晒霜里面使用的防晒剂，都很容易被洗面奶中的表面活性剂带走，所以不需要卸妆！用洗面奶就完全够。
而物理防晒霜中的二氧化钛和氧化锌，本身挺容易被水洗掉的，但后来技术越来越好，配方师们为了能让物理防晒持久，把它和别的一些东西结合了一下，变得不容易洗掉了，所以如果是高倍数物理防晒霜 （物理防晒剂含量多） 一定要卸妆。
Q7:阴雨天是不是不用防晒?
A7:云层和雨水无法很好地吸收紫外线,即使云层很 低,紫外线被削弱了,仍会灼伤皮肤。
Q8:阳光不强的月份可以不用防晒吗?
A8:晒伤与室外气温高低没有关联,伤害皮肤的罪魁 祸首是阳光中的紫外线,尤其是6月份,紫外线 最强。
Q9:不出门,能不能不涂防晒
A9:玻璃能挡住紫外线B(UVB),但挡不住紫外线A UVA)。因此,只要阳光透过玻璃照在皮肤上超过10分钟,也会灼伤皮肤
本期G小姐的分享就到这里
期待下一期吧~
the end
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