你是不是有过这样的体验，拿起一本书想看却怎么也进入不了状态，想写日记吧，也是三天打鱼两天晒网，一段时间之后，就再也坚持不下去了，看看这篇文章，或许可以对你之后的生活有所帮助。
培养一个好的生活习惯绝对会对你的整个人生都会产生持久的正面影响，这个道理相信每个人都知道。但是知道归知道，要想长久的做下去也不是仅凭一腔热血和愿望就可以的。惰性是人的天生属性，没有人会主动的从舒适区走出来。那对于我等普罗大众是不是就没有办法了呢？
其实不然，在这里就以读书和写日记为例，只要你注意做到以下几点就可以让你很容易的养成好习惯，福利来了哦
首先是有意识的建立有规律的做息
1、想要坚持不断的读书，那首先应该生活有规律，一旦身体适应了这个规律那么每天不这么做，反而会身体不舒服。
每天坚持早睡晚上22：30或23点前入睡
每天坚持早起早上5：00到5：30之前起床
这样做可以保证每天的读书时间，人的精神也会非常的高涨。
2、起床第一件事用来阅读
起床后，洗漱完毕，拿本书或在Kindle、ipad里找本书，看上半小时，如果时间充足的化再做个笔记，然后还有30分钟可以自己安排吃个早点，或者准备上班。
这样做是要不断告诉自己的身体，起床后第一件事情就是看书。
3、充分利用碎片化时间阅读
为了保护眼睛，最好不要使用手机看书，平时随身携带一本书或Kindle，有空就拿出来看一会。可以随身携带一个挎包，把自己喜欢的书放到其中，简单方便。
4、每天坚持写晨间日记
把晨间日记做个模板（放心，这个现在好多程序里都有现成的，所以不用担心自己做不了），早上花上5-10分钟做个简单记录，坚持几个月后就成习惯了，不单是对读书的一种补充，而且是对自己人生方向的一次洗礼，也就是2-3个月左右，就可以看到明显的不同了。
关于写日记，其实非常的简单，只要脑袋里有任何想法和灵感，都可以用文字形式写出来。再不然就语音，再不然就照片，包括读书感悟、人生感悟、点点滴滴、所思所想什么的，这些都是可以记录的东西，时间久了，就会发现人生的美好和快乐。
坚持做一件事，时间久了自然成为习惯，也就不存在坚持了。
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