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护肤是为了保证皮肤正常良好的运作
皮肤护理错误常识
1.深度清洁
错，皮肤不需要深度清洁。面部的皮肤的角质层本身就有一个自然脱落的周期，它自己就会带离皮脂污垢。频繁的过度清洁会让皮肤表面正常的角质层受到损害，破坏皮肤屏障，导致敏感肌。角质是皮肤的保护层。
大部分的健康肌肤是不用祛角质的。
“深度清洁”产品仅适合于皮肤粗糙暗沉、角质层比较厚的人。
特别是敏感性肌肤的人，要远离这类产品，不要用。
2.每天都要卸妆，即使没化妆
错，完全没必要。 很多人觉得即使不化妆，皮肤经历了一天的粉尘、日晒等刺激，需要卸妆才能彻底清洁干净。
要知道，化妆棉的反复摩擦，是可能损伤皮肤屏障功能的。
没有化彩妆的情况下，使用基础的洗面奶就可以达到清洁的目的，不需要卸妆。
3.面膜天天敷
错，面膜天天敷是不好的。每天敷面膜，尤其每次敷面膜时间超过 15 分钟，皮肤就容易出现「过度水合」的状态。
很多人刚开始这么敷会觉得皮肤变得水嫩通透，时间久了就会发现皮肤容易敏感。
面膜只有暂时性锁水作用，其他作用还是不要期待了。因为皮肤没有吸收功能。你抹在皮肤说的护肤品、面膜感觉没有了，只是产品里的挥发性成分快速挥发了而已。
一般如果要敷面膜，建议一周 2～3 次，每次不要超过 15 分钟。
4.「天然」就是好的
错，植物提取物成分很复杂，还富含各种生物活性分子，反而容易引起皮肤过敏。
5.猪蹄补充皮肤胶原蛋白
错，皮肤合成胶原蛋白有自己的规律，和吃猪蹄没关系。吃进去的猪蹄，胶原蛋白没补到脸上，脂肪更大可能先超标了。
6.深层补水
错，深层补水是个坑。皮肤的深层不缺水分。只有表面才缺水。
7.有防腐剂的不好
错，没有防腐剂才更不好。护肤品多少都会有防腐剂。没有防腐剂，水果就没有防腐剂，水果放了几天你就不敢吃了。要是护肤品没放防腐剂，你不怕发霉。有些护肤品还含有什么黄瓜、石榴子等因子成分。护肤品一般都要用好几个月的。
8.要经常去角质
错，频繁去角质只会让皮肤角质层破损，导致水分流失，皮肤干燥。
我们可以从了解皮肤的功能来了解如何健康科学的护肤。往下
皮肤的3大功能
1.皮肤的主要功能：屏障功能
人身体上的皮肤是一堵墙，用来保护你自己的。人类面对地球上的风吹日晒雨淋，水和空气中的有害物质。身体是和外界接触最大的器官，它保护着你的肌肉、血管、内脏。人类在进化过程中失去了体毛的保护。皮肤承担着这个保护功能。
对外抵御入侵和干扰。进化出了，柔软又细密的角质层，强大的免疫屏障和生物屏障，预防紫外线的黑色素。
对内锁水。水是生命之源，人体水分占体重的70%。皮肤含有天然的保湿因子，锁住人体水分。
强大的再生能力。面对外部环境的损害，皮肤是身体最大的干细胞库之一，可以及时恢复损伤。人成年之后只有皮肤和肝脏才有这种再生能力。
2.皮肤的次要功能：感觉功能、生理功能
感觉：皮肤上遍布了神经末梢，外界的风吹草动它都感觉得到，温度、湿度、触觉。
生理：吃进去的东西，有一部分是在皮肤中进行新陈代谢的。
了解了皮肤的3大功能，你就会发现人们在人体心肝肺的保养上，远远没有在皮肤上花的时间多。因为皮肤保养得好，就会给人健康有生命力的感觉。
皮肤不主管呼吸，肺才管呼吸。皮肤也不负责吸收，特别是主动的吸收。因为皮肤是用来防御外界伤害的，他可不知道吸收进来的东西是好是坏。
人的皮肤只有一点有限的渗透能力，所有的护肤品就是利用这一点渗透力来发挥作用。
既然皮肤不呼吸也不主动吸收，并且只有一点点渗透功能的话，那护肤品的作用是什么呢？
护肤品简单而言是维护皮肤的健康和美观。清洁、保湿、防晒是皮肤护理最重要的。
如何正确的清洁、保湿、防晒呢？
护肤3步骤
我们女生的化妆台上，十几个或者几十个的瓶瓶罐罐。水、乳、霜，面膜，精华液，白天用的，晚上用的，等等。简直不要太多。
其实，一个人基础的护肤，3件套就够了。一支洗面奶、一支保湿霜、一支防晒霜。
皮肤护理最重要的3步骤，清洁、保湿、防晒。
1.清洁
第一，洗面奶选用温和的氨基酸表面活性剂****。
氨基酸表面活性剂成分的洗面奶温和不刺激。避免皂基洗面奶。
皂基洗面奶清洁能力过强，损坏细胞间质。碱性也过强，破坏皮肤酸碱平衡。停止皂基洗面奶和手工皂。手工和温和是两回事。
洗面奶只起到清洁的作用，其他功效别指望****，不能去黑头、美白、祛痘、祛皱。
第二，不要频繁去角质。
只要你能保证天天早晚洗脸，正常护肤，角质层基本都是比较正常的，老了会自然脱落，不会产生所谓的老废角质堆积的问题。
过于频繁、用力地去角质，比如用磨砂膏、撕拉式面膜，用卸妆棉反复擦等，都会对我们珍贵的角质层造成很大的损伤，完全没必要，也没有价值。
去角质的目的是让皮肤代谢正常，细腻有光泽。夏天的大油田，可酌情用酸类产品去角质，加速新陈代谢。干皮和敏感肌不要使用酸类去角质产品。
第三，要避免皮肤水分流失。
角质层之间有脂质分子和天然保湿因子。长时间泡热水澡、洗脸会带走保湿因子导致水分流失，皮肤变得干燥。洗脸时不要太用力戳脸。
2.保湿
衰老的罪魁祸首之一：干燥
市面上好多的补水产品，起到效果都是表面的暂时性的，水分蒸发完皮肤恢复原样，****补水只是假象。
科学护肤，保湿才是关键。
保湿的关键是不要让角质层中脂质分子和天然保湿因子受到损伤，让角质层正常工作。确保水分不流失。
只要真皮层源源不断传送水上来，皮肤就可以有平衡合适的含水量，既不会不够，也不会太多。
我们日常摸的保湿霜，哪怕几十年前的雪花膏，成分就是滋润保湿的凡士林、甘油，它们能保湿、抗衰老。
怎么选保湿产品，你用着舒服就好。
1.不同肤质用不同保湿力度的保湿产品。油性皮肤要防止产生闭口，干皮要用浓度高的保湿产品。
2.产品选购，看保湿成分。保湿经典常见成分：甘油、乳酸、丙二醇、尿素、凡士林、矿油、小麦胚芽油、椰子油、杏仁油、......
3.防晒（最重要）
衰老的最大罪魁祸首：紫外线
紫外线是造成的皮肤光老化的罪魁祸首。
这是一位69岁的英国卡车司机，他开了28年的卡车，左脸常年被晒，结果看上去，比右脸老了能有20岁。
可想而知，紫外线对皮肤的伤害是多么严重。
防晒注意事项：
1 物理遮挡防晒效果最好。
长袖衬衫、遮阳伞，比防晒霜更有用。墨镜选UV400（100%防紫外线） 的墨镜，遮阳伞选UPF>40、面积大有弧度、颜色深的。防晒衣也选UPF>40的。
2 要会看防晒指数，包装上一般会两个值：SPF和PA值。
SPF值越高，防大太阳暴晒的能力越强，SPF20+ 中等防晒，SPF50+ 高倍防晒。
PA值，是用加号来标注。尽量选加号多一点的PA值。PA+++
3．日常通勤，紫外线量不是特别大，中等防晒力的产品就够了，没有必要一定追求高倍防晒，高防晒的产品对皮肤的负担也越重。可选，中等防晒SPF15+ /PA+++
长时间户外，尽量选择防晒值高的产品，暴露在外的皮肤都要涂。中间最好每隔2~3小时补涂一下。补涂很重要。例，高等防晒SPF50+/PA+++
4.每日防晒不是仅仅看是否有太阳，要看天气预报上的紫外线指数。
出门看紫外线指数
防****晒措施参考：
紫外线指数>2，最弱，安全，无须防晒。
紫外线指数3~4，弱，正常，出门时戴防晒帽+太阳镜。
紫外线指数5~6，中等，要注意，帽子+太阳镜+SPF>15的防晒霜。
紫外线指数79，强，要注意，上午10点下午3点避免户外运动，出门帽子+太阳镜+SPF>15的防晒霜。
紫外线指数10~15 ，很强，对身体有害，尽量不要外出，出门要采取严格防晒措施。出门帽子+太阳镜+口罩+长袖+SPF>30的防晒霜。
5．空气污染物会大幅加强紫外线对于皮肤的氧化压力，雾霾天也要格外注意防晒。
最后，说了紫外线这么多坏话，我也得告诉你，它并非十恶不赦。适量的紫外线，对于你也有好处，比如调节睡眠、舒缓心情、放松压力，皮肤还利用紫外线来合成维生素D。
如果天气不错，没有雾霾，一早一晚，挑太阳不猛的时候，出去晒晒，也是有益于身心健康的。
挑选护肤品的技巧
1.安全大过天，三无产品绝对不要用。
2.化学其实很安全，天然不一定安全。
3 .让你不舒服的产品坚决不用。
4.大牌子，老产品。这些产品都是经过市场和时间的检验，保留下来了就说明安全经典。
5.不要囤货。过期产品很可能伤害皮肤。
6.护肤品开封，尽快用完，一般半年最好。
7.护肤解决不了的问题，寻求医美。
总结，
清洁：选用氨基酸表面活性剂洗面奶
保湿：极简派，一直面霜搞定。多种类，从水到霜。用着舒服就好。可看成分购买。
防晒：墨镜UV400（100%防紫外线） ，遮阳伞UPF>40，防晒衣UPF>40，
防晒霜（一支日常用的中等防晒SPF>15+ /PA+++，一支户外用的高等防晒SPF>40+/PA+++)
另外，
营养均衡、早睡早起睡眠充足、运动出汗，是保证皮肤健康年轻的3大利器。
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