早上：鸡翅，牛肉，黄瓜
晚上：烤鸭、龙利鱼、莴笋
活动：生理期第三天，上班日常
感受：一站起来的时候还是会有晕的时候，中午不吃不会饿，经期之后可以断食，或者早上不吃，中午再吃，早上不吃，或者一天不吃。
本文标题：生酮饮食记录Day12
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生酮饮食记录Day12
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