断舍离对我的改变

《断舍离》是日本山下英子写的一本书，影响人之多我就不再赘述了，今天我想聊一聊这本书对我影响和改变。

首先讲一下这本书中这三个字所代表的意思：

断：主要讲的就是不需要的东西就不接受，只添置必要的物品，专注自己的需要；舍：收拾没用的东西，丢掉多余的物品，缩小喜好的范围；离：脱离执念，了解自己，爱上自己。

其次想说一下我自己的背景：

在没看到这本书没有接受这种理念之前，我其实是一个很糟糕的人：家里非常乱，衣服不分类且堆放零乱，各种垃圾哪里都有，孩子的玩具满地都是，自己的书十几年不舍得送人一直攒着，几箱子几箱子的堆着，哪怕自己可能十几年都没看了，当然在这样环境下生活的人，本人形象也好不到哪里去。记得有一次我从公司茶水间回办公室，路过玻璃门，结果在玻璃门里看到一个女人，弯腰驼背，身材臃肿，毫无生机，我的第一反应是这个人怎么这样难看，但是我立即就反应过来玻璃门里的人其实就是我自己。我当时一下子就震惊了，不过刚过三十岁，我怎么这般颓废？

当然，即便觉察到自己的问题，但是改变之路也是很慢的，需要几年时间的调整，反思和行动。庆幸的是我在行动中遇上了《断舍离》。

最后，我来谈谈我践行断舍离后的变化：

我第一步先做的就是整理家，从去年4月30日晚上到今年一年多的时间，我每周末必须有一天时间是在家里整理，清理掉我们不需要的物品，对我们来说其实就是垃圾：孩子穿小和我们很多年不穿的衣服，孩子不玩的玩具， 自己多年不看的书，还有很多没用的物品。每周都有一个清理的主是，不是自己多有仪式感，也不是自己多会规划，主要就是积攒的东西实在太多了，一周只能清理一样。就这样，我一周一周的清理，把没用的东西挑出来，实在没价值的扔掉，还有用的就送亲朋，捐出去。

就这样持续了一年多，家里越来越干净，越来越不需要怎么收拾就很整洁。我自己也越来越明确自己到底喜欢的是什么，买衣服不再只是贪图便宜，而是选择买有质地的衣服，买其它东西的时候都是在内心考虑自己是否真的需要，需要了就买，不需要再贵的也不买；比如这次双十一，我没有放任何物品到购物车，只是在双十一前几天想起自己这个季节没有衣服穿了，就在天猫上挑了一件大衣，当时店家已经标出双十一价了，我就问客服能否现在就给我双十一价，我不想到时那么挤，你们也可以多销出一件，结查客服果断同意了，在我收到货之后真的就退了差价。衣服在双十一前一天收到，而双十一当天我像个外星人一样无感的睡觉，休息，学习，不受外界干扰。

然后也进行过手机APP，办公室等的整理，当然最痛也最有成效的就是微信群的断舍离。

我之前很多微信群，这几年来我的很大一部分时间都在看朋友圈，在微信群里爬杰渡过，无论是工作，还是看书，哪怕是在写作，都不忘时不时的拿手机刷一刷，不刷好像很难受一样。后来有一天我和儿子一起玩微信，儿子看到微信群有红点提示就说“妈妈，快点红点”。这让我意识到腾讯团队里有学心理学的，抓住了人的心理，有红点就忍不住去点，更不要提一些红色数字的标识了。

意识到这点之后，我开始反思自己的意志力，我到底能不能控制自己不去刷朋友圈，不去看微信群，后来我悲催的发现我做不到。那怎么办？我先是退了一些无关紧要的群，屏蔽了朋友圈，这样我就可以降低刷机频次，但是还不行，还有一些我认为重要的比如同学群和几个已经倾入我很多感情的群让我无法割舍，而这些群又恰巧很热闹。

经过一段时间的认真思考， 我最终决定退群，先是退掉同学群，果真清静一些了，后来我觉得还不够，就退了心理群甚至还退了一个人数不多但关系甚好的密友群。当然，刚退出的时候大家都会有奇怪，甚至震惊，我自己也有些不舍，但是，如果内心目标明确，我就是希望自己能够安静的学习，不受太多干扰，那就必须狠下心来退出这些群，因为有感情在里面，呆在群里就想聊天，就想看别人聊天，甚至会害怕自己会不会错过哪些谈到我的或者需要我回复的。而一旦退出之后，整个世界都清静了。

我确实也省出很多时间来，因为微信群没什么好刷的了，有时无聊刷半天都没有新信息进来。退出之后，我用在手机上的时间真的少了很多，工作时能够更专注的工作；陪儿子的时候不再一边看手机一边聊天，而是可以更专注的和他聊天； 此刻，我在写作，整个过程中我不曾拿一下手机，可以专注的写作而不让自己受干扰。

我想，断舍离给我的影响不仅仅是整理家里，让自己越来越清晰自己想要的是什么，让自己越来越自信，让自己形象越来越好，让我能舍弃掉一些干扰自己又对自己用处不大的交往，还会影响到我的人生，让我越来越清晰我追求的目标和梦想，并专注的一路向前，直到成功。