冬至是二十四节气的第二十二的节气，冬天的的四个节气。冬至是冬天中最冷的时节也快到了。
冬至过后，就开始进九过寒冬。冬至后，白天就会一天天变长。太阳光最弱的时候。
冬至后，要注意保暖，加强颈、腹部的保暖，不可受凉。做到早睡晚起，晨练要晚一些。
冬至后要一定坚持泡脚，才能起到保健、防寒保暖的功效。
冬至时节天气寒冷，多食肉类，丰富蛋白质，碳水化合物和脂肪、补气活血，温中暖下的功效。赤豆、大枣、银耳等食物。
冬至更要保肝，护肝，不可动怒，日常多吃养肝食物，少喝酒，如波莱，芹菜等。
冬至是二十四节气的第二十二的节气，冬天的的四个节气。冬至是冬天中最冷的时节也快到了。
冬至过后，就开始进九过寒冬。冬至后，白天就会一天天变长。太阳光最弱的时候。
冬至后，要注意保暖，加强颈、腹部的保暖，不可受凉。做到早睡晚起，晨练要晚一些。
冬至后要一定坚持泡脚，才能起到保健、防寒保暖的功效。
冬至时节天气寒冷，多食肉类，丰富蛋白质，碳水化合物和脂肪、补气活血，温中暖下的功效。赤豆、大枣、银耳等食物。
冬至更要保肝，护肝，不可动怒，日常多吃养肝食物，少喝酒，如波莱，芹菜等。
在2500多年前的春秋时代，先人们利用地上的竹竿直立，用以观察太阳投影移动规律并计算，以确定冬至。 冬至是24...
在2500多年前的春秋时代，先人们利用地上的竹竿直立，用以观察太阳投影移动规律并计算，以确定冬至。 冬至是24节...
冬至是二十四节气的第二十二的节气，冬天的的四个节气。冬至是冬天中最冷的时节也快到了。 冬至过后，就开始进九过寒冬。...
我们中国人一说起养生这话题，虽然一直都热门，可这真是一个不太好聊天的话题。因为这事压根就不能以对错来做衡量，要说标...
冬至是二十四节气的第二十二的节气，冬天的的四个节气。冬至是冬天中最冷的时节也快到了。 冬至过后，就开始进九过寒冬。...
20191223 昨天周日 ，正好冬至 ，听聂恺老师的冬至养生课程，聂老师分享了好几种冬至食疗养生粥和汤（腊八粥、...
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今年的冬至是十一月初七（农历），新历年是12月21日。冬至这一天，太阳黄经为270°,阳光几乎直射南回归线，白昼最...
冬至，为二十四节气之一。至，极也。气候极冷，白昼最短。 冬至过后，进入一年中最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”...
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本文标题：冬至话养生
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