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立刻行动:戒掉"躺玩手机″

立刻行动:戒掉"躺玩手机″

作者: 轩妈健康 | 来源:发表于2019-07-10 07:50 被阅读0次

早晨睁开就看手机,睡前在床上看手机似乎己成为许多人的习惯。

要知道长期在床上玩手机容易刺激大脑兴奋,影响睡眠质量,很容易造成失眠,容颜憔悴,致使白天上班没精神。

对于这些不良的习惯,如果你,已经过了40岁,也是时候做出选择了,如果不能抛开这些执念,可能会加速你的衰老速度。

女人40岁到了,也算是阅历丰富,知进退、懂取舍。要早早避免身体素质的急速下降,除了以上这些躺在床上玩儿手机,这种行为习惯外需要戒掉外,生活中处处都体现着学问,因此我们要学会取舍,做一个智慧,睿'型的人。

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