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早睡比早起更有必要!

早睡比早起更有必要!

作者: 乌龟的慢生活 | 来源:发表于2019-06-03 11:02 被阅读1次
早睡比早起更有必要!

十点左右睡觉!!!

九点半洗漱!!!

远离手机等电子产品!!!

可以听点人文节目,但是十一点必须安静!!!

之后再听就影响睡眠了!!!

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