十点左右睡觉!!!
九点半洗漱!!!
远离手机等电子产品!!!
可以听点人文节目,但是十一点必须安静!!!
之后再听就影响睡眠了!!!
十点左右睡觉!!! 九点半洗漱!!! 远离手机等电子产品!!! 可以听点人文节目,但是十一点必须安静!!! 之后再...
早睡早起。有早起习惯的人,总是会显得比同龄人更年轻、更有活力。早睡早起,你就不需要担心迟到或者时间不够用,你的生活...
⒈早睡早起。有早起习惯的人,总是会显得比同龄人更年轻、更有活力。早睡早起,你就不需要担心迟到或者时间不够用,你的生...
现在好像已经形成生物钟了,早上4点就有点醒了,然后晚上8点多就开始犯困。以前还想睡前能看会感兴趣的书再睡,现...
老话说得好:“早睡早起,好身体” ,相信人人几乎都听过这样的俗语。但是对于生活在当下的我们许多人来说,早起是件非常...
总是黑白颠倒的我昨天晚上尝试了一下早睡, 其实也没有很早。只是在十点左右的时候睡着了。 然后今天早上很光荣的六点就...
找到那个让自己早起的理由,做一些比睡懒觉更有意义的事情,坚持早起几天之后就能做到早睡,慢慢的早起就会成为你的...
今天睡到自然醒了,为什么闹钟一直没响?心里在滴咕着,原来是5:55.闹钟6:00,现在更觉得早睡比坚持早起还难...
为什么有这么奇葩的奇葩的标题?这个是大家都知道的道理,从小都知道,也似乎明白,晚睡对身体不好,但是,为什么,有这么...
生活中一般长期有早睡早起习惯的人,不管是什么年龄,身体健康相对都会好一些,而且生活比较有规律。 为什么“早睡早起”...
本文标题:早睡比早起更有必要!
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