好习惯

早睡早起。有早起习惯的人，总是会显得比同龄人更年轻、更有活力。早睡早起，你就不需要担心迟到或者时间不够用，你的生活就会更从容。

吃饭时，不看任何电子屏幕，包括手机、电脑。追剧不差这点时间，一起吃饭的人才更重要。放下手机，多和家人、爱人聊会儿天，多和同事、朋友交流下想法，你的生活会越来越好。