美文网首页睡眠的世界经验的世界健康的世界
早睡是个好习惯,睡得放松更是一个好习惯

早睡是个好习惯,睡得放松更是一个好习惯

作者: 乌龟的慢生活 | 来源:发表于2019-08-04 07:42 被阅读0次
早睡是个好习惯,睡得放松更是一个好习惯

睡得放松,修身养性,精力充沛。

睡得放松是一个心态。

睡得放松,心无杂念,远离手机。

睡得放松,怎么滋润怎么睡。

睡得放松比早睡更加让人精力充沛,它强调的是睡眠质量,而不是睡眠时间。

睡眠的时候,啥事不想,专心睡眠。

相关文章

  • 早睡是个好习惯,睡得放松更是一个好习惯

    睡得放松,修身养性,精力充沛。 睡得放松是一个心态。 睡得放松,心无杂念,远离手机。 睡得放松,怎么滋润怎么睡。 ...

  • 滴水穿石的力量

    小的时候,父母总是对我们说: 要养成爱阅读的好习惯;要养成早睡早起的好习惯;要养成先做作业再放松的好习惯。 可是,...

  • 要么是改变者,要么是追随者——读《拆解一切问题》

    请问,你们知道的好习惯有哪些?读书、运动、早睡早起……这些都是好习惯,而我今天又要给大家带来一个好习惯——拆解难题...

  • 1215检视

    道术一个目标: 月底养成计时的好习惯。 早睡21点 早起6:30 255 2个月养成好习惯—— 第一周: 早睡早起...

  • 【第4章领读《如何培养一个好习惯》】

    领读官:墨墨 我们想要养成一个好习惯,前提是我们首先知道什么是好习惯? 早睡早起,健康饮食,运动读书……等等都是好...

  • 2017-10-17

    早睡早起,太好了,我要养成一个好习惯,早睡早起,可以长高!

  • 写在101计划的最后一天!

    早起,好难,因为没有好习惯。 早睡,不易,因为没有好习惯。 读书,头痛,因为没有好习惯。 锻炼,无奈,因为没有好习...

  • 2017-11-06

    30天总结 安妮是个很有规律的孩子,在第一个30天里,依然可以基本保持早起早睡的好习惯。一开始是放假,所以比较放松...

  • day 97

    优秀人士的8个好习惯 早睡早起 几乎所有人都知道早睡早起是个好习惯,但总是在不知不觉中就晚睡晚起了。 很多大学生,...

  • 【随笔】有一种好习惯叫“不定时吹牛逼”

    吹牛这件事,还可以成为一个好习惯?不可思议吧! 早睡早起、自律自觉,有自己的爱好和思想......这些都是好习惯,...

网友评论

    本文标题:早睡是个好习惯,睡得放松更是一个好习惯

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/lgdedctx.html