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【直播D84】闭关减肥第84天

【直播D84】闭关减肥第84天

作者: 冬鹰 | 来源:发表于2018-05-27 22:11 被阅读25次

周四,教练感冒还没好,还是哞哞带课

早上教练敲我门,把平板和钥匙给我,说上午让哞哞带着蹦床吧

感冒还是很严重,眼睛都肿了,嗓子说话也没声音

再强壮的人也禁不住感冒发烧的折腾

上午蹦床+垫上,本来蹦床是为了璇璇安排的课

但是璇璇昨晚去接猫了,折腾了一晚上,开了一晚上车

早上七点才回到学校,肯定是起不来上课了

贾哥说膝盖疼,也不想蹦床了,带着大宝去健身房跑步去了

唉,教练不盯着,哞哞也确实镇不住岁数大的

但是郭哥就很听话,不管谁带课,郭哥都是很认真的上课

盖盖也是那种很听话的,没有偷懒的心思

我就不太行了,虽然也跟着上课,每节课都在最前排

但是教练说的,主动兴奋和被动兴奋真的是两种状态

哞哞带课的时候我就很被动

下午单车+跑步机六公里

晚上自己加练十公里跑步机

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