-你每天上午来健身房，好像从来不用上班？
-没错。
-你没事就全国到处跑，每次停卡你都说出差，可看你朋友圈明明就是在旅游！
-也对。
-每次手机响你都响应很快，对面的人如果不是你深爱着的就是能让你赚钱的。
-全中。
-你到底是干嘛的？
-我是爱彼迎超赞房东！
-你这样的人成都还有多少？
-一千多个吧。
-你们都这么酷嘛？
-那当然，因为我们是要“重新定义旅行”的人。
——康师傅和私教工作室教练的对话
12月中旬，康师傅和cat应约参加了爱彼迎在上海举办的“重新定义旅行”的发布会，我们之前的文章《Airbnb中国市场业绩增长迅猛 成都房东吃了螃蟹》对活动进行了回顾。其实当绝大多数人把目光投在“爱彼迎中国业务增长近3倍”，或者是“长的好看，声音好听，气质不凡的青山周平”时，真正打动到我的是爱彼迎中国总裁彭涛先生的另一句话——“爱彼迎的品牌优势是强大的社区文化”。
作为一名民宿房东，出于盈利和曝光度的角度考虑，我的房源不只会在爱彼迎上售卖，也会同时上线很多平台。甚至某些房型在其他平台的售卖数据会超过爱彼迎。但强大的社区文化，却是爱彼迎给我的独一无二的感受。
爱彼迎的社区小队长，要做的事简单点可以归纳为“带着超赞房东们玩”，我们聚在一起也会谈生意，但会花更多的时间做各种有趣的尝试，发现不同的体验，探索更大的世界。
12月22日是康师傅带队的第一场社区活动，熟悉他的朋友都知道，除了爱彼迎超赞房东，康师傅还有减肥达人，健身餐老板等众多头衔。那么这一场活动，当然就是带着大家在冬日里运动起来，边吃边瘦。毕竟，吃饱了才有力气减肥！！！
活动的场地是康师傅常去的私教工作室，我们为每位爱彼迎超赞房东手臂贴上了房东社区的标志。
训练开始前，为每个人进行了身体成分测试。
这里普及一个减肥的小常识，不要总盯着体重，体脂率才是关键。人体大部分都是水分组成，当天通过排汗减肥，都是减掉了水分而不是脂肪，只要一喝水就又回来了。而同样重量的肌肉体积远远小于脂肪，所以很多人运动一段时间后，看起来瘦了很多，体重反而上升了，就是肌肉含量增加导致的。而肌肉比例增加才能增大基础代谢，帮助我们更好地减肥。
而充分热身和器械的正确使用是避免运动受伤的关键。
（辅助房东使用器械）
正式训练环节由专业健身教练带领。60分钟适中强度的训练，足以在这个冬日，唤醒沉睡的脂肪快速消耗。
训练结束，气喘吁吁的同时当然也忘不了合影留念。
在平静呼吸，心率恢复的过程，康师傅为大家普及了运动营养的基础知识，这是培训讲师出身的人的拿手好戏，要给干货还要让你们笑是一贯风格。
听了康师傅的讲解，我才知道吃饱了才有力气减肥真的不是开玩笑（他一天要吃五顿饭，少食多餐，活动开始前一小时他刚刚完成自己的训练，然后吞了五个鸡蛋作为训练后加餐），才知道不吃主食原来会带来这么多不良影响，才知道了原来脂肪也分好坏，甚至才真正理解了三分练七分吃的理念。科学运动+合理的饮食结构才是正道。
之后就是大家最最期待的健身餐分享环节了，我这么努力训练，还不就是为了多吃点好吃的。
（轻减专业健身餐颜值不低）
提起健身餐，康师傅眉梢眼角有掩饰不住的自豪，“我起先只是自己做来自己吃，后来爱吃的人多了就开了店，现在每天都至少要在店里吃一顿饭……我的店不是成都最大的，也不敢说是最好的，应该是开的最久的健身餐，没别的特殊，就是靠我爱吃才敢卖这一点而已。”
最后，给几张康师傅的训练照片结束本次活动回顾。
感谢轻减专业健身餐和GYM SPACE私教工作室的友情赞助，以后我们还会长期做这种有趣的爱彼迎超赞房东社区活动，如果你有有趣的点子，有趣的场地，或者是有趣的活动，都可以找我们谈谈，甚至你有什么一个人搞不定的生意，也不妨找我们聊聊，你知道的——像康师傅这么酷的超赞房东，我们这里还有一千多个。
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