Day39
昨天停跑一日后，今天继续晨跑。
早上四点二十五，佑宝突然醒来，一并坐起，是要尿尿还是要喝水还是要吃奶？结果出乎我的意料，佑宝不吃不喝不尿尿而是睡醒了，正正的坐在我身边冲我笑，我佯装继续睡觉（不知他醒）瞧瞧用眼缝瞟了他一眼，紧接着，佑宝就爬到我身上，用手拽着我的头发，示意我起床。
天呐，我一点多醒来，迷迷糊糊好不容易浅睡了一会，不到五点就被佑宝弄起来陪他玩，光屁股的佑宝拉我到客厅地垫上，坐在上面又是把玩具车拿过来，又是把二宝（玩偶金宝）三宝（冰墩墩）放在我怀里，总之任由他折腾我，睡眼朦胧的睁不开，随意在地垫上躺下，佑宝还硬拽我起来，实属无奈，终于我被佑宝折腾了一个小时，煎熬到五点半，穿衣收拾下楼去晨跑。既然佑宝不睡了，那就带他下楼晨跑吧。
我换好衣服，又给佑宝穿好衣服，孩儿爷爷说，“带上佑宝，你跑也别想跑…”，原想着带他溜达慢跑一圈，结果听完孩儿爷爷的话之后，我选择自己下楼跑，爷爷带着佑宝下楼遛弯，反正在家是闹腾的不行。要是佑宝再大点或者上了幼儿园可以跟着我天天去晨练，毕竟早睡早起去运动得从娃娃抓起。
我先下楼，还是老地方，绕着单元楼跑了十圈，合计5公里。习惯了绕单元楼跑，不大愿意换新地方，选择新路线一是路线陌生车呀、狗呀都需要警惕，二是速度会更慢，三主要是自己喜欢熟悉安全的路线跑。边跑边看到爷爷用溜娃车带着佑宝下楼遛弯，与我不同的方向，他们去了距小区不远的明堂公园，后来据爷爷说，他们绕明堂公园一圈，顺便在附近的烧麦馆打包了早餐。
美好而明媚的一天从娃娃醒来开始，一家人忙忙碌碌，因为早上跑了步，弥补了后半夜我的失眠，一天下来精神正好，没有太过疲倦，这得益于跑步带给我的种种好处。
对于最近的跑步，由原来的每日三公里，向五公里靠拢，前天跑了首个六公里，昨日休息，今日跑了个五公里，如果可以，争取每天来个五公里，慢慢再向七八公里靠拢，每增加一公里，就得早起十分钟，时间有保证，五公里就有保证。其实跑的越多后面速度也就越快，前三公里就相当于热身，三公里以上才是正真开始跑步，越跑步伐越轻快，越跑越有劲，越跑越舒服，越跑心情越爽快，这就是喜欢跑步给我的悦感。
爱跑步，爱运动，不是只图一时之乐，而是要长期边跑边摸索，边跑边掌握自身节奏，边跑边研究每一步的技巧，并付诸实践，只有长期坚持跑下去，才能获得跑步带来的身心健康。有同事见我天天跑，老问我减了多少斤，我说没变，对方便说那还跑个啥。其实，我跑步不是为了减肥的，是为了身体健康、心身愉悦。要说减肥，我一日三餐，餐餐不少，体重没增没减，说明保持不错，相对于那些天天喊着减肥、不吃不喝的人来说，他们不吃反而也没减下去，反而天天愁眉苦眼，嘴里喊着月半月半。我也很无奈。
絮絮叨叨，叨叨絮絮，说了一大堆，其实还是想说，享受跑步的过程，不要那么功利性，毕竟跑步是成本最低的运动方式，为了健康，跑就是了，何必计较那么多。
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