上篇文章谈了提高夫妻关系质量共同面对孩子养育的一些原则，这次我们从几个具体的场景再给出些建议。
1.公平地分担需要完成的家庭任务，比如对半承担家务劳动。
有调查表明，“当平均分担了家务的重担，夫妻一方都可能会欣赏另一方的贡献，并且会有更多休闲时间进行共同活动。”相反，如果一方承担大部分家务，“ 糟糕的情感就会肆虐，并影响到婚姻的质量。”有些时候好象不是这样，虽然双方不均衡却平安无事。但这种基于性格特点，感情依赖度等原因的和平常常只是暂时的，一旦家人健康或孩子发展出现重大出现问题需要应对时，认为不公平的那一方会突然“发难”。而这种情况在家庭存续期间几乎无法避免。
有付出才会注入更深刻的情感，在帮助他人过程中可以体会到与结果无关的纯粹的自我价值感，这两点是我们希望孩子承担家务劳动的理论基础。那么，很明显，当夫妻一起面对家务琐事，包括孩子养育时，会向孩子传递一个信息：共同的家共同操持。这时，对孩子的相关要求也更容易实现。
2.日常沟通中，精确表述自己的意思，通过复述和请对方澄清的方式保证倾听质量，同时无论何时都努力保持基本的礼貌。
无论多复杂的夫妻矛盾，最终都表现在沟通上，说不清，听不懂，情绪强，是最常见的表现。那么，保持基本的礼貌是基础，可以让事情至少不恶化。之后，讲话方不要预设对方的理解能力，努力说清自己的想法，听话方将自己所听到的内容重复给对方得到证实，不断重复。这可能是看起来笨拙但唯一能提高沟通效果的方法。
这个方法对于和子女的交流依然有效。由于年龄，阅历，思考角度的差异，两代人之间更不容易说清自己和听懂对方。能够好好说话的夫妻一方面提前练就了这个本领，同时也已在日常生活中为孩子树立了良好的样板。
3.冲突发生时，尽量克制立即反击的冲动，努力做到：不退避，不消极，不陷入负面情感相互作用的怪圈。
饿了就哭，这是小婴儿的行为反应模式，他不能等待，也不会其他的表达方式。那些被激惹后立即发飙的人与此很类似。因为每个人内心都有两个自己：成熟的和不成熟的，我们常常会在外人面前展示前者，而在亲人那里呈现后者，所以身边人受害最深。冲突面前的好表现有三个因素：坚持不逃跑；不充当“暴力”加码的力量；相信事情能解决。
很遗憾，有些父母和孩子发生矛盾时，也许因为孩子是弱小的，大人更没有顾忌，也许是自己心智确实有限，那些不成熟的表现更明显。此时，良好的夫妻关系就显得很重要，保持清醒的一方可以充当协调人，将对孩子的消极影响降到最低，力争把每个冲突都变成促进成熟的台阶。相反，如果夫妻关系本身不好，一定会有更多人卷入“家庭大战”，参与者个个损失惨重。
4.上述行为持续进行，勿存一劳永逸之心。
无论夫妻关系还是亲子关系，无论基本原则还是操作要点，想有所改变都不可能是一蹴而就的事。
持续进行，反复练习，不断思考，方得正果。共勉！
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