前几天跟一个姐姐聊天，她说我性子比她还急，听到这我陷入了沉思，我以前觉得我有时候会闹脾气，但没往性子急这里扯上关系。因为大部分时候我是一个慢性子甚至比别人慢半拍的人。认识我的同学觉得我是一个做事有点拖拉，啥事慢慢来，以前上学还经常迟到这么个人。老公性子急，做啥都规划好，只赶早不赶晚，什么事都能事先完成，我每次是那个被他催着的前进的人。
但姐姐说的性急，应该指的是乱发脾气，使性子。当事情没有按照我预设的进展，超出我的掌控，我就开始焦虑，就把内心的不满愤怒无助，随意的发泄一通。那个时候情绪明显已经占据着我的内心，即便我有采取行动来让事情往好的方向解决，但任然不能做到最好。
我没有做到就事论事，没有意识到坏情绪让我慢慢沦陷，掌控我的行动能力。除了抱怨，发泄着不满，心里翻江倒海、五味杂陈那般难受着。少部分思维还在告诉我得找出解决办法，于是我在焦虑中处理问题。
老公如事说着今天汇丰银行手机app登录一事，极度焦虑中就这样听不进去别人的意见，有时候好像是为了反对而反对，即便对方的建议不合理，也没必要怒斥对方。即便不接受他人的意见，心里已想好对应的对策，也不要马上驳斥对方，让他人觉得好心当成驴肝肺，不识好歹，加深对方的不满。
当情绪来袭，要有第一时间识别他的能力，即便它突如其来，即便它悄悄潜入，即便它伪装成一个烂好人。不要被它迷惑，要第一时间发现它，扑捉它。把它扼杀在摇篮里，或者揭穿它跟它做朋友。你就能做到收放自如，不被情绪左右。多刻意练习，多发现，多留意，好脾气，慢性子也不是什么难事。
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