1.冥想8分钟
2.今日睡眠时间：8小时11分（10:10——6:22起）
3.朗读20分钟
4.去了区图书馆
5.今天的好事
a. 能跟着唯美的音乐一起放松
惬意， 感动（终于能熬到 有放松的感觉了）
b.一到站就能上车
1.冥想8分钟
2.今日睡眠时间：8小时11分（10:10——6:22起）
3.朗读20分钟
4.去了区图书馆
5.今天的好事
a. 能跟着唯美的音乐一起放松
惬意， 感动（终于能熬到 有放松的感觉了）
b.一到站就能上车
什么是Tabata训练？ Tabata训练法是研究者从奥运速度滑冰运动员训练中得出：20秒超强训练后，进...
为期两天的“个人成长鼓励课”结束了，顺带着美妙的广州之行也夹在其中结束了。 这两件事写在一起是有原因的：在...
超强大脑训练法 原理篇 超强大脑训练法，是作者在日常生活工作中，根据自身所需要，经过不懈努力对自身的观察入微与付出...
风这几天想，自己要进行保持觉察的训练。这种训练并不复杂，也很简单，只是尽可能地提醒自己觉察。 觉察是一件简单的行为...
1、青英队训练：目前儿子每周二、四、五晚上都要参加青英队训练，每次体能训练和技能训练超强，儿子居然甘之如饴，进步飞...
1. 有超强的盲目的自信心 2 .有超强的控制欲和征服欲 3. 认为自己有掌控一切的能力 4. 认为自...
有一老师用粉笔在黑板上画一个圆圈，请被测试者回答这是什么。当问到大学中文系学生时，他们哄堂大笑，拒绝回答这个只有傻...
自我觉察 自我判断 自我驱动 自我训练
我是一个不爱觉察滴人，起码到此刻为止还是，于是，我想着今天来分享分享我滴觉察之路。 最初我觉察，是...
1.【觉察力训练之“觉察”】今天早晨抽到的能量卡是——觉察！觉察是和内心的链接，内心是和宇宙的链接，自我觉察就是个...
本文标题：超强觉察 自信训练之路上第284天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sjxckjtx.html
网友评论