旅途中，冥想的体验如何？
我不知道，我只是这样去做了。冥想是动与静的艺术。感觉坐、卧、站立和步行中，闭上眼睛或者睁开眼睛，都可以进行冥想。
坐着进行冥想。最舒服的姿势坐好，让腰、背和颈部保持垂直，先通过放松的静坐开始，慢慢的调整吸气和呼气。
躺着进行冥想。把枕头去掉，让身体在同一个平面，通过呼吸让全身放松，让注意力集中在呼吸上，心中默数缓慢吸气呼气的次数。
站立进行冥想。双脚与肩同宽，脊椎保持竖直，两臂自然下垂，缓慢的吸气和呼气，意念让身体完全放松。站立冥想，能让小腹有隐隐下坠感，如厕之意很明显。
步行冥想。一行禅师曾写过这本书。让身体跟随呼吸，步步莲花开，感受自然、平和、宁静的当下，体验幸福和美满。
冥想，带我跨过山川和大海，回归内心深处的宁静。大山之中，白云环绕，蓝天显得更加通透。站立于大山之巅的冥想，是一种难得的体验。
俯瞰梯田与民居的风景，环视身边缥缈的云团，头顶那片蓝天偶有飞鸟掠过。风轻轻吹来，鸟叫虫鸣声声不断，看云彩形成的光影在大山中游走，也想到了自己在大山中的穿行。
在水边休息，如此美景，怎能辜负。保持站立放松，调整呼吸，开始了冥想。听着水声轻轻的拍打着岸边，看海鸟飞过水面，慢慢落在水中门型的支架上，一直停留在上面，保持了很长时间。
天空中的白云不停的变化着，云堆积在一起变成了云团，颜色也由浅到深，太阳都被遮挡，感觉温度一下子变凉了。云层和云团还在慢慢移动着向大山靠近，不长时间已经覆盖了山顶。部分光照从云层中穿透，在空中形成了线状的光束分界线，光束的最下端已经没入水中。
没等我给那只停留在门柱上的海鸟拍照，它就开始扇动了翅膀，划过水面向远处飞去，直到消失在看不见的空中。
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