请大众慢慢坐下来。把坐姿坐的非常舒服。（静坐音乐）轻轻的闭上眼睛，面带微笑。感受极乐世界的美妙，感受我们供养的喜悦，感受整个法界充满花瓣，充满光明，充满美好，感受我们自己生命的幸运，非常的幸运，能够在这样的时代，在这样的世界，遇到充满无限希望的佛法，我们是何等的幸运，无论我们生命有多么少的障碍，不论我们生命受过多少的苦难，只要遇到佛法，就是幸运。在佛经上说，如果有人要求，要接应地狱的苦难，才能听闻到佛的名字，我们也应该心甘情愿，因为佛法佛的名字都非常的难得。因为听到了佛的名字，就种下了我们走向解脱的种子，就种下了一粒成佛的种子。尽管成佛的道路还很遥远，但是成佛的基础已经奠定，就好像几千年的一棵大树，它也是在几年前由一粒种子完成的。世间最尊贵的心就是求解脱的心，想成佛的心，想帮助众生的心，这是最珍贵的。胜过世间一切的宝物，一切的地位，一切的金钱和名声。所以，我们在此刻尽情的去享受生命的幸运。享受生命的幸福与美好，因为我们当下心在极乐世界，我们的命也已经放在了极乐世界，心是极乐世界，我们的命就是极乐世界。让我们放松身心。慢慢的长长的呼气，长长的吸气，在一吸一呼间完全的融入到极乐世界中，感受极乐世界无尽的慈悲，无尽的智慧，感受极乐世界无尽的功德，无尽的愿力。感受极乐世界无边的喜悦，无边的财富。
继续慢慢的长长的呼吸，在一呼一吸间让自己的生命完全的融化在极乐世界中，让与我们一起来到极乐世界的冥阳两届融化在佛的光明中，和慈悲中。让我们也带着自己历代的老祖宗，回到极乐世界，和我们一样融化、解脱，让我们意念这个世界杀生吃肉堕胎的众生，把他们也带到这个世界中来，在佛无尽的愿力和功德中解脱。（静坐）继续慢慢长长的呼吸，心中念着佛号。有景象过来，不要去管它，我们把注意力放在佛号上，放在佛的光明慈悲上。继续观想我们生命中所有问题，所有苦难，所有冤家仇人，所有放不下的事情，都在佛的光明愿力功德中融化。体会到我不是这个肉体，我是一个灵魂，纯净光明。默默地在心中给自己说，我是一个纯净的灵魂。充满爱和慈悲，充满愿力和功德的生命，我不是这个肉体，肉体只是我的载体，我是无边的无量的无限的光明慈悲，爱的存在。我不是这个肉体，我是一种纯粹的精神，充满无限的功德，无量的愿力。我是极乐世界无尽的财富，无尽的喜悦。无形无相，充满虚空。
继续放空自己融化在极乐世界，体会自己就是无量的慈悲，无量的光明，无边的爱和智慧。（静坐）继续保持融化在极乐世界无量的光明中，无量的愿力和功德中。融化在佛无尽的财富和智慧中。慢慢的将整个极乐世界浓缩起来，成为自己的生命，把极乐世界无尽的美好慈悲光明愿力功德浓缩起来，成为自己的生命。用心去观想，把极乐世界无量无边的爱、美好、 财富、智慧浓缩起来，成为自己生命，成为身体的每一个细胞。
9:58好慢慢的睁开眼睛，从极乐世界回到当下的这个世界。继续感受生命的美好神奇幸福和幸运。挫一挫脖子，后脑勺，后脑勺搓热不容易感冒，搓脖子，继续往下搓大椎，用右手拍左手臂，南无阿弥陀佛，从上到下，南无阿弥陀佛。用左手拍右手臂，从上到下。从腋窝那往下拍。拍一拍胸，从胸部拍到腹部，南无阿弥陀佛，双手一起拍。把腰弯下来拍肾脏。南无阿弥陀佛。用双手扶着肾，把腰直起来，观想极乐世界的光明通过我们的双手流经到我们的肾脏，我们的肾从来没有这么喜悦。我们的肾脏变得非常年轻而有活力，充满光明充满能量，充满信心，充满美好，充满慈悲，充满无尽的希望。我们拍一拍腿，慢慢的把腿放松，坐着的时候摇一摇身体，拍一拍腿，从大腿往下拍，南无阿弥陀佛。拍两侧，男魔阿弥陀佛，拍内侧。活动一下脚腕，让它画一个圆圈，左右，把双腿抖一抖，像孩子撒娇一样，还要出现那个声音。我们有没有要分享的，分享整个供养和静坐的体验。
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