和弗兰克学写作第九期+那是我曾经不能触碰的角落+４/6

今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就是传说。

１. 背景

“癌症”两个字在十几年前，我认为离自己很遥远，偶尔有人谈及也只是听听，从不会走心。我废寝忘食地工作、挑灯夜读，为完成自己的课件，顾不上吃顾不上睡，熬到后半夜是常事，在我自豪于自己的成果时，丝毫没有意识到自己的行为是在透支健康，只想着努力把事情做到自己满意为至。

生活总不是一帆风顺，往往事与愿为。

在接下来的日子里我经历了两次癌症。

第一次是癌症中最轻的一种，手术后不用继 续治疗，所以家人有条件向我隐瞒了实情，几年后，我才知道了当时手术室外的慌乱情景，才知道家人因我被定性为癌症时的痛哭一片，才知道他们当时为了安慰我，面对我时的强颜欢笑。他们淡淡地告诉我，只是一个小肿瘤，切了就没事了，只是需要终身吃药，什么都不影响。

因为云淡风轻，因为身体没有不舒服的感觉，我需要做的只是记住吃药而已。我没把那次手术当回事，日子很快回归到之前的平静，我外出读研、工作，依然拼命，依然熬夜学习、熬夜工作，不关注健康，继续透支着自己的亚健康。

接下来的日子，老天爷给了我第二次惩罚，彻底击败了我，面对第二次癌症，我再也没有了曾经的从容，那段阴暗的日子，让我拼尽了全力。

人生最坏的时光，也无非就是跌入谷底

我依然清晰地记得曾经的画面：2012年末，那一年雪很多，原来在我眼中最美的雪，也变成了环境的烘托。手术后，等待确诊的几日中，忐忑的心理；当被确诊时的无助泪流满面；放疗定位时，双眼被蒙，如同跌入无底深渊的恐惧，全然不顾周围人的存在，哭着喊着，拒绝继续治疗，只要回家；第一次放疗几秒的煎熬，看到别人伤口时对自己的担心；全部治疗结束，终于可以回家时的解放；出院那一天，阳光是如此的明媚；我终于可以逃离医院了，迫切回家的心理，让我有了从未有过的感觉：家对我那么重要………

就这样煎熬地走过了阴霾日子的第一篇章，接下来的日子让我挑战了战胜自己的不易……

２. 冲突

一个热爱工作的我，就这样离开了自己的岗位，我沉落在自己的失落中，沉落在自己的孤单中，沉落在身体的虚弱中，总之生活中的一切都是灰暗的，要强的我完全没有了存在感，身体的痛、心理的害怕、担心与失落，煎熬着我，让我不能自拔，整日待在家里，不主动与人来往，不敢正面自己的疾病，不敢听周围人谈及谁谁因病去逝的消息；不敢提及癌症两字，整个人彻底锈了……

我几度挣扎着，不愿意自己的未来如此那般度过，我不允许自己一直消沉，在内心不停地抗争着，我想当自己的骑手，却又无力战胜自己内心的小我，就这样，日子一天天晃过，我的内心也慢慢平静稳定下来。虽然我的身体虚弱，虽然我不能如以前那般负荷工作，但我不能让自己的精神彻底倒下，我要站起来，重新找回那个做事积极努力的我。

人生中，谁还没吃过点苦头。

3. 问题

我思索着，接下来的日子我该如何面对自己，我该如何让自己在未来的日子里活得阳光，充满正能量。身边有那么多有癌症经历的人，不是有许多都生活地阳光灿烂，我为什么要如此自怨自怜，不行，我必须振作，必须走出阴影，必须迈开战胜自己的步伐。

天上飘来五个字，那都不是事。

4. 克服

写感恩录，记录生活

2014年９月１日起，我开始借助写感恩录的方法，让自己关注生活中的正能量，记录生活中转瞬即逝的画面，把每个阳光点放大，心情低落时，就拿出来读读。开心的事，放大开心，不开心的事，转换角度放下。这一写整整坚持了两年，雷打不动，每晚写感恩录是我必做曲目，回忆并记录当天中美好的片断，日子就这样阳光起来，生活就如那首歌所唱阳光总在风雨后。

2015年最后一天的感恩日记：

记感恩日记是2015年让我最快乐、收获最大的事，天天坚持，每晚必写，回忆并记录一天中带给我好心情的经历是一件幸福的事情，回顾阅读，依然快乐无限，真可谓是小行动、大收获。

365天，满满地记载了别人对我的好，满满的正能量来自亲人、朋友、同事、领导、同学、只有一面之缘的热心人、甚至是未曾谋面的朋友；满满的正能量来自明媚阳光、阴雨连绵、雪花飞舞、泥泞道路、小草发芽、清新空气、花开花落、朋友小聚、天伦之乐、阅读写作、倾心烘焙、快乐分享；满满正能量来自一个微笑、一个安慰的拥抱、一份牵挂、一份关爱、一份照顾、一份理解、一份包容、一份帮助、一份分享、一份感恩、一份陪伴、一份付出、一份收获、一份坚持、一份知足；满满正能量也离不开负情绪负能量，正是有负能量的存在，才让我体会到正能量的可贵。

2014年8月22日，我被庄老师发布的两篇微信小文所深深吸引，接下来的日子我每天守侯着庄老师的感恩录，感受着感恩录带给她的幸福感。

不记得是哪一天有了效仿庄老师小行动的想法，只记得2014年9月1日，我开始了自己的感恩录之旅，到今天，坚持了487天。487天，一年零四个月，不长不短的天数，记载了我彻底走出那段阴霾日子的欢乐与感动……

是你让我看到教育前沿的信息，

是你让我体验到烘焙的乐趣；

是你陪着我锻炼并分享早餐；

是你千里不辞辛苦来慰问我；

是你陪着我哭陪着我笑；

是你帮我解决后顾之忧；

是你为我准备可口的饭菜；

是你用毛巾裹着水杯为我备水；

是你热心帮我拿到了免费门票；

是你毫不犹豫为我准备资金；

是你不厌其烦回答我的问题；

是你因担心我身体而减少任务；

是你专门为晚到的我开关大门；

是你及时扫雪方便了我的出行；

是你在我伤心时给我温暖拥抱；

是你在我最孤独时伴我左右；

是你在我最失落时拉我一把；

是你用微笑让我放松紧张之绪；

是你在我疲惫时毫不犹豫相助；

是你让我感受到大家庭的欢乐；

是你为我带来集体的温暖；

是你……

是你为我的感恩录点赞，天天阅读，鼓励我坚持，让我形成习惯迎来了第487天。穿越于我生命中的人与事，或多或少、或瞬间或持久带给我阳光和欢笑，点点滴滴，无以言表，几行文字，浓缩成一句话：因为有你，心存感激，因为有你，常感幸福。

2015的感恩录之旅随着这篇文字的诞生而圆满终结。这一年有遗憾、有悲伤、有失望，但更多的是放下、收获、喜悦、感恩和坚持。感谢所有为我付出的亲们，谢谢你们的一路陪伴，谢谢你们带给我的好心情、正能量，祝愿你们的2016，天天都拥有阳光般的心情，灿烂的笑容，健康快乐地过好每一天。让我们一起充满希望地迎接2016年新年钟声的敲响。新的一年，新的开始，放下自己，让心归零，健康心态，乐观生活。用感恩的心告别2015，拥抱2016，新的一年，常想一二，多记别人的好，心情常好，多感别人的恩，幸福常存。加油，挑战2016，遇见更好的自己！

（这部分内容写于2015年的最后一天）

学习烘焙，传递健康

投入地爱一次忘了自己，我学着制作蛋糕、面包等烘焙产品，享受过程带给我的快乐，并把满意的作品送给关爱我的亲人和朋友，分享快乐，传递健康。我的身体和心情随着一个个诞生的作品逐渐走向阳光。

我与烘焙的故事：http://chuye.cloud7.com.cn/12845494

抱团学习，放大格局

有时一个人坚持很难，寻找一群志趣相同的朋友，一起前行。我先后报了微学英语、思维导图、家庭教育、职场充电、弗兰克写作课等学习班，一边学习充实自己，一边感受同伴的努力和阳光，一边感受外面的世界。我用尽了全力让自己彻底走出了阴霾。

应该相信自己，自己是生活的战胜者。

5. 结果

因为作业时间的限制，我先匆匆结尾，我继续修改着。

经历了那段日子，我成熟了，也学会了换角度看问题，有许多事我看开了，放下了，前两天上级单位邀请我做为总课题组成员加入一个课题，当时我真是心动了，特别想参与，冲动之后，我还是拒绝了，因为我不再允许自己透支自己的亚健康。瞧瞧健康多重要，如果没有了健康这个1，其他都为零。

健康真不只是你自己的事情，关爱健康是一种责任。

如今，我已经从那段阴霾中彻底走出，那段经历也上升为我人生的财富。现在，我可以直面自己，把那段经历当做故事来讲述，希望能提醒大家关爱健康，不要为了工作透支自己的健康。即使不幸中招，也要拼尽洪荒之力，战胜自己，活在阳光下。

今天的预防胜过明天的治疗，健康永远是第一位的，愿更多的人能意识到，提升健康的意识。

第一次有意识地走出自嗨模式，第一次有意识地运用写作套路，存在很多问题，使用写作框架，让我感觉写的思路逐渐清晰起来，慢慢练着，期待自己的写作水平，能上一个新的台阶。用文字记录生活，留住感动……

第三次作业的优秀作业：

学会这一点，你也能写出10W+的好文章：http://www.jianshu.com/p/f11037378ebd

我用尽洪荒之力，只为了写完这篇文章：http://www.jianshu.com/p/87efa47c6e35