生活中，每个人都在追求幸福，大家对幸福有不同的理解，小孩子吃到有好吃的东西会感到幸福，收藏家得到一副稀有的珍品而幸福，科学家会由于一个新的发现而幸福。
幸福是什么呢？
科学研究表明，幸福是一种从负面情绪里调整的能力，幸福是与人和社区链接的能力。
怎么理解呢？
首先，我们看第一点，调节情绪的能力。比方说，一个人丢了一件东西，他会本能地感到沮丧，伤心，不过有的人能立即调整自己，他们会想这丢了的东西也不值多少钱嘛。何况它也有些旧了，不太好了，正是换新的时候了。这就是从负面情绪里调整的能力，他能从伤心难过中快速变得平静安宁。
然后，我们看第二点，人与外界链接的能力。人是社交动物，一个人能够和周围的人建立亲密的关系，不仅体现了自身的价值，还能满足自己的存在感和成就感。反过来说，有些人悲观失望，觉得生活无望，原因正在于他们觉得自己和世界没有了联系。
心理学家弗兰克曾说，投入地做一件事，投入地爱一个人，幸福就会到来。这句话从心理层面讲述了，幸福来源于人与外界保持的深度链接。
前两天听笑来老师的讲座，追求幸福其实是有迹可循的。讲座里谈到，世界上排名前两位幸福的人，一个是吹着口哨骑着自行车的小男孩，另外一个是刚刚做完一台困难手术的医生。
为什么小孩子幸福呢？因为他们没有压力，只能享受纯粹的简单的快乐。
而为什么做完困难手术的医生也很幸福呢？因为手术体现了他的能力，他感受到了自己的价值。
更有趣的是，有能力的人会体会到另外一种高级的幸福，这是什么幸福呢？这就是即便在很困难的情况下，由于过往成功的经历和经验，有些人坚信依靠自己的能力一定能够度过难关，由此在当下可以感受到未来的幸福。
因此，我们可以推断出三件获得高级幸福的事：
1. 我们应该非常努力，至少做成做好一件事情，取得一次有意义的成功。
2. 即便当下有一些困难，我们也要相信自己，借鉴过去成功的经验和做法，不断尝试，持续改进，最终一定能够实现目标。
3. 将关注点放在必然成功的未来，很多问题都会得到解决，那么现在我该干嘛就干嘛，坦然自如，幸福安宁。
很多年后，我很感激曾经尽管身处困境却依然坚持到底的自己，25岁时我第一次做九年级毕业班班主任，将近一年的时间里我们班成绩都不好，但我坚信认真上课，耐心辅导，落实过关，我教的英语成绩会赶上去，同时我也鼓励所有代课老师坚持不懈，继续努力，功夫不负有心人，最终在那年的中考中，我们班实现了大逆转，取得了理想的成绩。
这段经历是我宝贵的人生财富，给予了我很大的信心，也激励着我勇敢地面对人生新的挑战。
最近这半年，我教的班级成绩起起伏伏，成绩不够理想，但我沮丧了吗？放弃了吗？没有，我怎么会有那样的想法呢。
那我是怎么做的呢？
上周我写好了2021年中考英语预测四篇作文，安排打印给所有年级的同学背诵记忆；将近一个月了，每天中午12点半到一点，我到教室强化学生英语听力训练，1点半督促学生们全部休息后才离开；今天下午我做完一份押题卷，还批改了班里42名同学所有的作文。
有时我也感到累，但一想到中考时我期待的并且一定能取得的好成绩，我又充满了活力，动力十足、幸福满满地工作了。
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