今天工作和生活的状态都不太好，就连走路的感觉，也出了问题。
就在前几天，我还在路上听樊登读书，听喜欢的音乐，走路带风，内心也是兴奋的，快乐的，享受的，我喜欢自己的这种状态。
整个人，都是向阳的。
语音码字10我的高能量姿势
但是今天走路，却找不到这种感觉了，感觉自己走路像个呆子，畏畏缩缩的。
才惊觉，由于这几天，天气和加班的原因，已经好几天没有走路上下班了。
为什么没有走路，就状态不好了呢？这还早从我曾经的状态说起。
性格内向的我。是家长眼里乖乖女，同事眼里的老好人。
是的，我有些软弱，害怕冲突，害怕被别人讨厌，害怕自己被拒绝，也害怕拒绝别人，有点讨好型人格。
除了家人朋友外，跟其他对我抱有原认知的人相处，我的状态便会自动变为他们印象中的我，没错，那种默默，软弱，渺小的样子。
即使我变得更好了，却总是不敢在他人面前展现我的改变。导致我和他们在一起时间越久，心情就越糟糕，因为，只有我知道，我又弄丢了自己。
自从听书后，我接触到很多好书，阅读了很多好书，这对我有极大的帮助，让我意识到了自己的问题，接纳了自己，并学习了具体的方法论。
有一本书《高能量姿势》中，提到了肢体语言对我们的大脑和心理状态的影响。
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本书的作者埃米卡迪，就是高能量姿势的受益者，大学时，她出了场车祸，导致智商下降了两个级别，甚至很多朋友都开始远离她。她也曾彷徨无助过，但最终通过积极的自我暗示和高能量姿势，重新找回自我，回到正轨。
书中的一句话，给了我很大启发，也送给大家：当你不是一个成功者的时候，你要冒充自己是一个成功者，直到你成功为止。
由此我想到，我们做不同的事，日积月累，真的会影响我们的性格和气质。
芭蕾舞，可以让我们越来越优雅；街舞，可以让我们更加自信张扬；说唱，可以让我们敢于直面自己的内心；拳击，可以让我们身心都变得强健，勇敢，并充满力量。
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这件事也让我意识到，走路于我，其实就是这样一个高能量姿势。
也深刻体会到，性格、习惯这些根深蒂固的东西，的确很顽固，而正因为如此，我们才更要坚持改变。
记得看过一个日本电影《百元之恋》，饰演女主的，是我很喜欢的安藤樱。
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女主是个邋里邋遢，无所事事的女生，好吃懒做，和家里矛盾丛生。赌气出去谋生，却遇到变态和渣男，身心受害。
而她的改变，始于踏入拳击馆的那一天。
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从那以后，她拼命练习拳击和基本功。通过拳击发泄她的情绪，也在拳击中，找到自己的力量与自信，直到意识到，自己可以如此强大！
最终，她以全新的面貌回归了自己的家庭，和亲人达成了和解。
每个人都渴望他人的认可，但当我们向外索取无望时，却可以选择振作自己的身体，从而体验由外及内的开心，自信与力量。
焦虑或难过时，不妨为自己唱一首带感的歌，跳一支喜欢的舞蹈，健身到大汗淋漓，比个胜利的手势，大声告诉自己：我可以！……
而我，则需要大步流星的走一走。
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