觉察

3.14参加觉察班，今已第四天，我似乎对觉察没有任何认知，没有认识到这个微课的存在，感觉自己不自觉地紧跟着娟娟老师的步骤，音频也没有听完。此刻让我觉察到上课没有收获是自己没有好好的学习和掌握方法。每次看完同学们的分享，特别是龟龟的日志分享能让我激情澎湃，平和的心态，那是我想要的状态。

感恩龟龟的分享自己进入到这个美爱觉觉察班。

感恩美好的生活！

感恩有你们！

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！