注意力训练

DAY2：注意力小游戏，请家长每天利用10-15分钟带领孩子练习，同时朋友圈打卡；

由于今天是周末，所以我就提前把注意力的小游戏发给大家，大家可以利用闲暇时间10-15分钟，在安静的空间和孩子一起来做注意力小游戏。

❤️ 温馨提示❤️

❗ 注意事项❗

、跟其他家人商量一下，暂时不来打扰你；

、关掉手机或调至静音；

、创造安静的环境，给身体找到最舒服的方式，坐着；

、体验中间不能睁开眼睛，始终保持体会自己的身体感受。

DS3注意力小游戏-呼吸静心

腹式呼吸:由鼻慢慢吸气，鼓起肚皮，每口气坚持10～15秒钟，再徐徐呼出，每分钟呼吸4次。做腹式深呼吸时间长短由个人掌握，更直观的是上面的图片！

吸-腹部鼓起来

呼-腹部凹进去

建议孩子们是先做呼吸静心，然后再做其他的游戏。

DS3注意力小游戏-听故事，找"的"

DS3注意力小游戏-声东击西

DS3注意力小游戏-听觉复数

为便于大家做好分享，并将知识内化于心，测训老师建议分享格式如下:

1、自我介绍

2、因为孩子的什么问题参加训练营

3、今天学习，了解了哪些知识

4、收获是什么

5、自查孩子的哪个品质需要提升

分享是更深入的学习，望您认真分享！谢谢！[抱拳][抱拳]

DAY4：注意力小游戏，请家长每天利用10-15分钟带领孩子练习，同时朋友圈打卡；

DS3注意力小游戏-手指操

DS3注意力小游戏-后背写字

DS3注意力小游戏-跑得快

DS3注意力小游戏-拍手背

温馨提示:建议孩子们做训练时先做呼吸静心，再搭配其他的训练，每天保证4-5个训练。