跑步总结

我自从出生到2015年的冬天，身体状况一直很好，因为生病打点滴很少。

2015年冬天感冒咳嗽，老是不好，跑到好几个医院看了，后来还是喝中药好的。

2016年的冬天就是在感冒当中渡过的，稍不注意就感冒了，由于频繁感冒，抵抗力变差，又得了鼻炎，再后来浑身起那种风团，就是慢性荨麻疹，喝了一个多月的中药，终于好了，可是医生还说：“这种慢性皮肤病很容易复发。”

这样在内因跟外因的影响下，于是开始跑步（为了锻炼身体，提高自身抵抗力），内因就是自身抵抗力差，外因是老公天天早起跑步，我跟孩睡懒觉，后来觉的这样不行啊，我也不能太落后，于是也早起开始跑步。

最开始跑步，跑不动，跑一下就气喘吁吁，于是就一公里一公里的跑，跑累了就停下来走一下，不累了就继续再跑，这样跑到几次，慢慢就可以跑到两叁公里了，于是后来就爱上了晨起慢跑，跑步能够坚持下来，得益于我跟老公两个人都爱好跑步，这样互相监督，还能互相鼓励，再就是这期间，慢性荨麻疹没有复发，喝中药的滋味太难受了，还有身上痒的那叫一个钻心，恨不得把皮肤给抓破了，我想得过皮肤病的，肯定都有那种感受。

跑步的目标

我跑步的目标很简单，就是锻炼身体，提高自身抵抗力，让生命更有意义。要不然整天病病歪歪的，活着也没劲啊。

跑步最难坚持的可能是冬天，冬天天气寒冷，要离开暖和的被窝，确实很需要勇气，这里须要说到我的老公，幸亏他有先见之明，报了一个百人百天，每周都有跑量，需要打卡，这样我们钱也交了，总不能不跑，把钱给扣了吧，于是咬牙也得坚持呀。为了完成打卡，我们十一开车回老家，中间在服务区休息的时候，还在那里跑了1公里，别人看到我，可能觉的很神经，不管别人怎么想，我先完成自己的任务再说。截止目前为止，跑步十一个月，中间就两个星期没有跑步，一次是我妈腿摔了，我在医院照顾的那周，另一次就是武汉下雪的那周，确实是没有办法跑步，到目前，随便就能跑个5公里，跑步于我来说是一种享受，不是需要毅力去坚的事情了。

希望写作什么时候也可以达到这种程度就好了。