28天减脂训练营第一期就在毫无预设的情境下成立了。
一个临时起意的倡导，一帮姐妹的附和，一位专业教练的链接
一个群，一个营，就这样开启了。
很多时候，有些事就是这样奇妙。
你不知道在什么时候会遇到什么人，你更不知道遇到这个人会给你以后的生活带来怎样的改变。
我想，我是幸运的。
与Janice的相识，缘于阿翔老师的365视觉每日练。
因为每次练习的认真输出，成功吸引（所以，要认真对待每一件小事，因为你不知道这一次的不认真，会让你错过怎样的精彩）。
加为好友，不到24小时，果断加入言言老师的吃书私房课，实在被这样的学习力感动到。
身为一名人民教师，自学心理学，报班视觉笔记，因自己的热爱，更为给学生更加生动的课堂体验。
对生活热爱，对事业尽心，对朋友（我应该算是）坦诚
积极向上，永远保有不断学习的好奇和热忱
这是她给我的印象。
减脂群的建立，又发掘出了自律的三妹
——一位专业健身教练
没有做不到，只有想不到
起缘就唠到此
说回减脂
2017年6月，偶然的机缘，接触了轻断食
一百多号人，激情满满，14天，每日三餐体重打卡
有过半的人实现了目标
我也达成，从53KGS成功降至49KGS
这是成年以来的最低体重了，从没想过自己还能下百
但好景不长，复食后没有保持良好的饮食习惯，同时心理上也十分懈怠
两年多时间，体重逐步上升，经过疫情宅家的养猪模式，更是达到了62KGS的历史新高
年后，摸着身上的圈圈赘肉，下决心要减一减
但每次没坚持两天就又放弃了
想不明白，之前有那样大的决心与意志力，抵御了各种美食的诱惑
而今却如此消极怠惰
朋友圈各种代餐粉，减脂包，甩肉茶，瘦身果，琳琅满目
看着每天晒不停的成功案例，不是没有心动过
之所以迟迟未下手，是因为心里明白，减脂最根本的还是要管住嘴
吃进去的，迟早是要慢慢还出来的
个人认为，任何宣称不节食，不运动的减脂产品，都是耍流氓
也许是念念不忘，必有回想吧。
这不，2020的5月中旬，一个不经意的提议，未来的美好生活就向我们打开了一扇门
最近很喜欢一句话：
每个人都有向往的生活，但只有一部分人愿意付出代价！
希望这28天的减脂营，开启我们自律美好生活的新篇章。
人生很精彩，每一刻当下，都要做最美的自己。
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