今天在学习强国上看到一篇文章，是关于非暴力沟通这本书的一些解读，里面说到了生活中现实例子。的确，沟通是我们生活任何时候都需要的，在家庭关系里也是尤为重要的。
里面作者讲了自己实际生活的例子，有一次和她丈夫开车在路上被追尾了，等交警处理完之后回到家，主人公在跟父母描述这件事时，是这样讲的：“他这个人平时开车就贪快，经常变道超车，这次虽是人家全责，但他总是这样毛毛躁躁，一点都不稳重。”说完之后丈夫就有点生气了，他觉得明明是别人的错，丈夫觉得她是在指责他。而她自己认为的:其实也是因为担心他这样以后开车可能会遇到危险，所以才这么说。这事情看起来似乎没啥，但确实两个人因为这件事产生了矛盾。
其实旁观者也是能感受出来，这里面的话大部分都是一种指责和评价的语气，并且还是一种负面的评价。如果说话时语气再奇怪一点那是非常容易升级为吵架的。
非暴力沟通的目的就是好好沟通，大家心平气和的交流，要点就是在于讲感受，不要讲想法。说观察或者现象，不要主观评价。讲需要，不要过于指责。提请求，不是要求。
不幸的是，我们总是希望别人先开始改变。暴力的根源在于人们忽视彼此的感受与需要，而将冲突归咎于对方——至少大部分暴力的根源都是如此。
最后引用书内的一句话，语言是窗户（否则，它们是墙）。
2023-08-21
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