站在2019我回头望，发现过去的一年自己过得太行色匆匆。
我一直在赶路，生怕自己被人远远地甩在了后面。我认真做好生活中的每一个角色，孩子、长辈、员工、恋人，但却唯独忽视了做好自己。
生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，这让多少人为了以后的诗和远方，而在当前的苟且中过度透支健康。
36岁的华为工程师过劳死，25岁的大疆程序员在家中猝死，33岁的春雨医生创始人突发心梗离世……
为了财富、权力、地位而牺牲健康，最后牺牲掉的只能是自己。
这个世上永远不缺透支健康来换取财富的人，但是健康是一连串数字最开始的那个“1”，没了“1”，后面再多的“0”也没了意义。
为了更好的生活，我们确实要努力工作，但努力工作并不意味着你需要牺牲健康。
作家严歌苓，基本每两年就会出一本畅销书，每天写作6小时，但同时，她每隔一天就要游泳1000米。
日本作家村上春树，每天凌晨4点起床，写作4小时，但同时，他会跑10公里。
新的一年，从正视健康做起。
不熬夜、作息规律，不暴饮暴食、不吃垃圾食品、吃适量甜食，远离刺激性、生冷食物，多吃健康有营养的食物。
未来还很长，只有善待健康，我们才能走得更远。
春节最不能辜负的——健康
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