《身体知道答案》这本书听说过很久了，一直没有认真的去阅读。最近因为身体明显感觉到疲惫，反应变慢，思维迟钝，觉得可能我的身体应该知道答案，于是就想到了这本书，刚好听书里有这本书，比用眼睛阅读轻松多了。
这本书是关于探讨“身体”的心理的书。书中告诉我们，身体的哪些信息其实是心灵压抑并且转化的结果，以及我们如何通过调节身体体验，来帮助心灵恢复到平衡的状态，逐渐去建立一个更有弹性的，更真实流畅的生活。
“身体会存储心理信息”听起来有点不可思议，甚至有点玄学的感觉。如果你听说过精神分析中的一个概念叫“躯体化”，或许你就能理解身体为什么能储存心理信息。
躯体化是说，一个人本来有情绪问题或者心理障碍，但却没有以心理症状表现出来，而转换为各种躯体症状表现出来。
比如一个家庭中，父母关系紧张，经常争吵，他们的孩子就以生病来缓解他们的关系。
在有些现象里，与我们日常认识有所不同的，有两点：
一是，心理的感受可能会转换成身体的某种反应。
二是，心理的感受其实不那么容易通过忽视或压抑而消失。
很多让人难以容纳的感受，你压抑了它，它可能仍会通过躯体的形式保存下来，等到能去重视这些躯体反应时，它又有机会逐渐浮现出曾经的感受。
这些躯体反应，就像一份备忘录，它在提醒一个人，得找机会处理这些感受。
身体保留了探索这些感受的线索和渠道，其实也是让人在某一天，有机会能够修复这些情感。等到处理好了大部分情感后，我们便有机会享受到一种个体的、富有力量的统一感，这是一种很美妙的人生状态。
有位看过这本书的伙伴如是说“如果全民都听懂这书的真意，相信可以为国家医保基金节省大半，为个人节省不少费用。”
听完这本书，回忆自己的前半生，曾经因为从很小的时候开始积累的难过、悲伤、恐惧、愤怒和不被理解等所有的情绪，一直没有释放，在上初、高中、大学。各个学生时代都曾经有过多次的躯体化，不知道手脚该怎么放，喜欢舞蹈，但是面对别人肢体僵硬，无法放松，包括初中的时候长牛皮癣，高中的时候长鸡眼，脾胃胀气，消化不良等等很多复杂的躯体化呈现。
现在终于知道自己的身体为什么会有很多的病痛，这都是各种情绪没有及时得到处理，在身体上的累计的反应，并不是单纯的脚病医脚就可以治疗好的。每一种疾病都有深层次构架和渊源，只有找到根本才可以对症下药，消除病患。
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