#今天是什么日子#
⏰起床：04：20 早上起来，还有点小困。可能因为昨天跑步10公里，然后晚上散步2小时缘故吧，感觉现在小腿都还有点酸痛。再加上今天早上好像也忘记咯，冲冷水澡，总之现在坐在写字台前，精神状态一般般。
🛌就寝：10：15 昨天晚上10点15看完电影洗完澡，上床。但是，上床的时候，还是想看看抖音推荐电影 — 《致命ID》 虽然真的已经昆的来不行咯，但是还是没有把手机放在一边，还是去看手机。我真的需要用另外一个习惯来替换这个习惯，但是有时候我又还是觉得看看抖音，还是能够学到一些思维的东西，并不是一味的看那种没有营养很爽的信息。咋个办呢？ 能否做大白天工作的时候，就尽量少去碰抖音和朋友圈，晚上给自己奖励。
❤️心情：还OK
📅纪念日：全体老师去学校，商榷下周复课安排
#任务清单#
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、昨天没有去思考自己原来收集的游戏，反而自己散步思考人生去咯。
2、阅读有90分钟
3、听黄金思维圈 — 第一节 — 正反馈
⛽️改进：
1、因为昨天没有课，所以过的也比较散漫。也没有去整理原来收集的游戏，因为我可能觉得，今天整理、明天整理其实关系都不大。 其实，我只是做What 但是没有想清楚 Why —— 为什么做这件事。 所以，我会觉得可做可不做。 看来，做事前还是没有想清楚Why。
Why：
1）很久没有线下上课咯，我需要去熟悉自己的“游戏库” 以便复课时候能够快速进入状态
2）不能一直做黄牛，需要停下来思考，哪些游戏可以马上Apply
3）我想在3年内成为成都最有影响力老师，所以有些必备的硬技能是必须的
#今日最重要3件事#
1、Reading - 30min
2、整理自己之前的教学内容和游戏 - 1.5h
3、Workout - 30min
#习惯养成#
1、晨间日记复盘✅
2、减脂运动X2 ⭕️
3、Plan for next day ⭕️
昨天早上跑完步回来，不晓得为什么特别困，于是在床上躺咯20分钟，后来起来感觉没有什么劲咯 —> 意志力降低咯， 然后就不是很想去做无氧运动。
晚上看完电影《致命ID》 已经非常非常困咯，所以也就直接洗澡上床，BUT 即使那么困居然还刷咯15分钟手机，都不愿意去Plan for next day. 可能潜意识里面没有把这件事看的那么那么重要。
#周目标·完成进度#
现在【听书】基本上都是听秋天老师 ——> 因为会让自己去思考。Anyway，总比一直挺music 要有营养些。 不过今天可以给自己一个任务，听张萌书。
#学习·信息·阅读#
1、读《财富自由之路》我脑袋里面昨天一直闪现出一副（复利图）
【里程碑】——> 财富自由的临界点。
什么又是财富自由呢？
当我们不必为了生活所需，而去售卖自己的时间，这个时候已经达到了财富自由。就像媛媛姐说的一样，她在27岁的时候，已经知道目前所获得的财富，至少这辈子她和家人是够用了的。接下来，更多的时间，就是去更多的实现自己的价值。
书中，李笑来说：我们必须笃定自己的成长曲线一定是这样。
我问问自己，其实有点不自信。
Why：
从初中开始就非常努力，成绩一直平平；再到后来追女孩子，也很用心，可是都是一次次遭到拒绝；后来上班了，从上班开始其实也在一起学习、努力工作，可是能力一直平平（没有赚到钱）所以，结合起来，自己自己没有那么相信自己。 因为，这么多年来的努力，给自己带来的【正向反馈】其实并不多。那我又怎么120%的去笃定自己能够达到自己的里程碑呢。看吧，其实从潜意识里，自己还是挺自卑的。
但是，你想想，这个世界上，要是我自己都不相信自己了，那谁还能相信我呢。所以，用正确的方法做正确的事情，剩下的交给时间。
2、李笑来说，有一点也非常认同。不论人在什么时候，都必须有「选择的权利」我认为这是「积极主动」的根源所在。
#健康·饮食·锻炼#
早餐：2个鸡蛋+半杯无糖黑芝麻糊+小块蛋糕
午餐：蔬菜+半条鱼肉
晚餐：蔬菜+半条鱼肉
其实中午吃完饭，感觉肚子里面还是有点空闹闹的，于是喝了很多水来让自己多少有一些饱腹感。其实，昨天下午因为有点饿，所以感觉意志力有点下降。想去吃火锅、也不想做无氧运动。
【运动】
1、跑步 - 10Km
2、尊巴 -
3、增肌 -
4、散步 - 120分钟
#人际·家人·朋友#
#工作·思考#
1、下周就可能每天要去学校工作咯，我还是习惯自己找一个教室当做自己的办公室，这样来进行办公。比较喜欢独处，因为在办公室，我很难有深度思考。
#昨天最美好的三件事#
1、跑完步后妈妈已经把柠檬水给我泡好，放在书桌前
2、鱼肉挺好吃的
3、同事说我PPT 课件做的很不错
#思考·创意·未来#
1、这几天体重都没有下降，饿，没有什么正反馈，感觉有点有点失落。而且，自己的运动量算是很大了，为什么体重还是降不下来呢，一直卡在101附近，难道是遇到的瓶颈期。但是，我又不愿意吃非常非常少，让自己饿肚子，这样我全天可能更坚持不住。
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