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情绪与健康——怒伤肝

情绪与健康——怒伤肝

作者: 宥萱工作室 | 来源:发表于2023-11-19 11:21 被阅读0次

情绪与健康——怒伤肝

人在喜的时候气往下行,所以会放松,但若是怒时,气的方向刚好相反,是往上走。《素问•本病论》说:“人或恚怒,气逆上而不下,即伤肝也。”《灵枢•邪气脏腑病形》说:“所有所大怒,气上而不下,积于胁下,则伤肝。”《素问•举痛论》说:“怒则气逆,甚则呕血。”《素问•生气通天论》说:“大怒则形气绝,而血菀于上,使人薄厥。”我们常常看到生气发怒的人面红而赤,有的还会被气得吐血,甚至昏厥卒倒,这就是因为“盛怒则肝气上逆,血随气逆,并走于上”。

《医医偶录》说:“怒气泄,则肝血必大伤;怒气郁,则肝血又暗损。怒者血之贼也。”中医认为,大怒、过怒易伤肝,表现为肝失疏泄、肝气郁积、肝血淤阻、肝阳上亢等病症。大怒之人会出现胸胁胀痛、烦躁不安、头昏目眩、面红而赤,有的会出现闷闷不乐、喜太息、嗳气等症状。另外,人体发怒时可引起唾液减少,食欲下降,胃肠痉挛,心跳加快,呼吸急促,血压上升,雪中红细胞数量增加,血液黏滞度增高,交感神经兴奋。人若是长时间发怒,则容易患上高血压等心脑血管疾病。若是患有心脑血管病的人发怒,则可导致病情加重,诱发中风、心肌梗死等,危及性命。

《三国演义》之中诸葛亮三气周瑜,结果将周瑜活活气死了。书中第五十一至五十六回写到诸葛亮三期周瑜时,详细地描述了周瑜生气的具体情形:第一次是赤壁鏖战后,周瑜率东吴军队分利争夺曹仁把守的南郡,为后来夺取荆州打下基础,谁知到头来却被诸葛亮抢先占领了南郡和荆州。周瑜挥师北上,一统中原的计划落空了,于是“大叫一声,金疮迸裂”。随后,周瑜又使用了“美人计”,以孙权之妹为刘备续弦作饵,将刘备诱到东吴并加以软禁,熟料最后却“赔了夫人又折兵”。周瑜又一次因怒火“大叫一声,金疮迸裂”。此后,周瑜又使出“假途灭虢”之计,谁知又被诸葛亮识破。周瑜被气得卧病在床,这时收到诸葛亮的一封信函,周瑜读后长叹一声:“吾非不欲尽忠报国,奈天命已绝矣……”说罢,昏厥了过去。逐渐醒过来之后,他仰天长叹道:“既生瑜,何生亮?”连叫数声而亡。

诸葛亮三气周瑜的例子,虽然是小说中的描写,但是符合中医上的理论。

——摘自张玉辉编著的《人体天生能自愈》

希望有缘人能看到,情绪与人身体健康的关系,有时候,好心情就是一副良药。一定程度上,学会情绪管理、释放不良情绪,保持心态平和,对身心长久健康有很大益处。奉上两首莫生气口诀,我们都能警醒,心宽路也宽,心量大了,事就小了,心态好了,身体也健康了。

莫生气一

人生就像一场戏,因为有缘才相聚;

相扶到老不容易,是否更该去珍惜;

为了小事发脾气,回头想想又何必;

别人生气我不气,气出病来无人替;

我若气死谁如意,况且伤神又费力;

邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去;

吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣。

莫生气二

头顶天,脚踏地,人生全在一口气;

切记气上有三记:怄气赌气发脾气;

怄气只能气自己,赌气彼此更对立;

拍桌打凳发脾气,有理反到变没理;

人生世上不容易,作践自己多可惜;

生气生上一分钟,六十秒钟没福气;

生气生上一小时,六十分钟冒傻气;

生气生上一星期,伤了肝来害了脾;

人生要想少生气,几件事项须牢记:

小事小非莫计较,一眼睁来一眼闭;

有人出语伤情面,未必全是有恶意;

有人处事拂我意,想必有其难唱曲;

有人仗势把人欺,多行不义必自毙;

有人误解我蒙屈,岂有迷雾笼四季;

有人背信把我弃,流水落花随他去;

有人优势超过我,十指哪能一般齐;

尺有所短寸有长,不去事事都攀比;

人间美景未看全,哪有工夫生闲气;

心态顺畅身体好,省下药钱旅游去。

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