昨晚，睡着觉得浑身难受，跑到妈妈身边，告诉妈妈，我难受，妈妈说，那我们去医院看下好吗，我没有回答，妈妈又说，那我给你煮点鱼胶补下身体，我还是没有回答，妈妈又说，喝点红糖水好吗，我依旧没有回复。后来，妈妈拿了红糖水喂我喝了几口，我觉得挺好喝，喝着挺舒服，就一口气全喝了。谢谢妈妈。喝完以后跑厕所吐了一把，感觉人舒服了不少，倒头就睡，我记得，那是3点钟。
因为这不舒服，今天一天都在家，都在睡，睡了一天，依旧觉得人不精神，好恐惧，恐惧死亡的到来，所以，我要好好珍惜生命，把握每一天。也许，我应该想想，假如生命只剩下3天的时光，我想用生命来做些什么？
谢谢妈妈，3点起来给我倒腾，谢谢妈妈，早上还真的把鱼胶给我煮好了，谢谢妈妈。
一整天，睡觉，看书，看手机，就过去了，想记录，却记录不下，我知道，那是因为，我做的这一切都不在我所计划的内，而且都是零散的事情，我觉察不到我把时间花费在他们身上的价值和意义，所以，我无法记录。原来，时间就是这样从指缝间溜走的。
看书，看了大半个小时的书，记住了一些内容，一直以来，我都是不会表达自己感受的人儿。一件事，其实，我明明可以告诉别人，因为你这样，我原本期望可以这样，但你没有，我很受伤，或者我很不开心，可是，一直以来，我都是没有勇气承认自己的不开心，承认自己的受伤，终于把自己憋成了内伤，这样好吗？
谢谢娟娟，给我推荐的非暴力沟通，让我意识觉察到原来我是那么不懂得如何与别人沟通，让我知道，以后该如何更好地去表达自己，让别人理解自己。
不善于说话的小伙伴，也推荐大家可以看一下，这是一本教你如何说话，如何表达情感的书。相信，假以时日，我们一定能更好地表达自我，理解他人，加油
自我觉察17
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