果色黄昏—阅读记录
1.知识点（用自己的语言重述知识）
身体智慧会比思想好高的多。思维的漩涡会让人沉浸其中，不能自拔。思维是无法解开思维的，最后自会越想越乱。如果我们把自己的意识停留在呼吸上，感受身体的能量，感受身上的能量到每个细胞，一切的思考都会停在当下。所有的烦恼也会烟消云散。
2.描述经验（写自己的相关经验）
今天小朋友很多，搞得家里乱的很。我面对这样的困扰也很不安。但是觉得生气也没用，至少我现在马上可以解决这件事。情绪就被我压下去了。
3.行动（写出你的下一步行动）
活在当下，践行当下。
果色黄昏—阅读记录 1.知识点（用自己的语言重述知识） 身体智慧会比思想好高的多。思维的漩涡会让人沉浸其中，不能自...
✨果色黄昏—阅读记录 1.知识点（用自己的语言重述知识） 欲望越多人就会越不开心，想要的越多就会越觉得自己很越小。...
✨果色黄昏—阅读记录 1.知识点（用自己的语言重述知识） 让身体达到境界状态，这种感觉就像快要睡着时候所有的意识都...
✨果色黄昏—阅读记录 1.知识点（用自己的语言重述知识） 如果你不再有负面的情绪呢时候，你就从时间中解脱了。尝试在...
清空大脑，活在当下，用1%的精力做记录，其余99%的精力活在当下的情境中。 本周检视： :阅读完如何让你爱的人爱上...
✨果色黄昏—《活在当下》阅读记录一 1.知识点（用自己的语言重述知识） 活在当下是最强大的力量。过去的无法改变，将...
阅读书本：《活在当下》珍藏版 电子书 阅读目的：学会活在当下，时时保持自我觉察。 方法：泛读 阅读笔记及感悟： 什...
第三章 深深地进入当下 一、知识点 1.小我（即虚假的自我）是思维的产物，其需求是无止境的，它非常脆弱，总处于恐惧...
这是拂尘记的第458篇原创文章，字数1185，阅读大概需要3分钟 说起“活在当下”，以前我会很粗浅地以为，当下就是...
1、你有多爱你的祖国就应该有多恨你的祖国，这才是爱国的真谛。(爱国) 2、XX四十年口号连篇，生活三十载步履维艰。...
本文标题：《活在当下》阅读记录3
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/smcpgrtx.html
网友评论