周末斥巨资买了华为手环，因为我的高血压需要密切关注了，否则有点危险了。说起来好笑，我还是受了儿子的启发才购买的手环，他拿手环当手表和支付平台用。
从今天起，我要跑步和健康。每天晚上吃过晚饭，出去跑步和运动，健康饮食，多喝茶水。想想我的孩子们，我要活得久一点，多陪陪他们，多帮帮他们。为人母的我终于理解了母亲的感情，宁可自己少吃，也要让孩子们吃饱。
不知道慈母多败儿这句话对不对，但是我好像无法拒绝孩子们的请求。
当然我要跑步和健康也是为了自己，为了老年生活质量更高一些，不至于成为孩子的拖累，而是成为快乐的、忘记年龄的女人，好好为自己活一回，看看世界，享受生活。
今天看到一个73岁的大爷100米短跑成绩13秒37，我震惊了，这是小伙子一样的晚年生活，身体各项机能正常，吃嘛嘛香，有自己擅长和喜欢的运动爱好。真希望自己也能有那样的晚年生活啊，从现在开始要努力了。
相信我的努力也一定能影响孩子们，使他们在各自的领域努力成就自我。
2016年1月，职场噩梦袭来，毫无征兆，又悄无声息。 神情恍惚的那个早上，妻陪我去喝了碗稀饭。万般憔悴下，我猛地想...
看到这题目，我想我要表扬自己热爱跑步。因为跑步，收获良多，且待我细细讲来 大一刚开学，我就决定，通过跑步去保持健康...
《健康跑步：有意义的人生仪式》《健康跑步指南1：意义与准备》《健康跑步指南2：跑步方法》 在《190317健康跑步...
今天早晨我和妈妈一起跑步了，好累啊，看来我真的要减肥了，以后我要坚持下去，因为只有健康的身体才是将来学习的本钱，我...
晚上下班直接跑步。
1、为什么跑步？ 今年夏天，在我跑步打卡一个月之后，有许多朋友问我，为什么要跑步？为了减肥，为了健康，为了自律.....
明明知道健康是最重要亲，可一直都没做到，我要锻炼，我要跑步，我要拉伸，我要有氧，我要游泳，我要瑜伽，我要。。。 ...
不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是我知道，一路奔跑，总比原地踏步要好！再远的路，走着走着也就近了；再高的山...
总是有这样一群人，天天喊着要减肥，要变美，要健康，要提升...... 你跟他说那就每天跑步吧，他说跑步会使腿变粗。...
如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。科学饮食、充足睡眠和坚持运动是健康的三大法宝。 ...
本文标题：我要跑步和健康
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