我跑步,我健康

作者: 向往森林 | 来源:发表于2020-12-14 13:40 被阅读0次
打卡

2016年1月,职场噩梦袭来,毫无征兆,又悄无声息。

神情恍惚的那个早上,妻陪我去喝了碗稀饭。万般憔悴下,我猛地想到,一定要活下去,不光为自己,还有身后的家人,必须健康活着。

强烈的心愿,驱使我瞬间想起一直没空去做的胃镜检查。现在遭遇变故,上医院不是正好吗?

从那刻起,健康在我心里从未有过的重要。

也是从那年起,我注重锻炼身体,慢慢爱上了跑步。

无论是闲赋在家,还是日理万机,跑步锻炼都成为自己心中的头等大事。

不为什么,只求健康。

跑步第五个年头即将过去,我没参加过一次马拉松,半马也没有。说出来,可能都难以置信。

我跑过最长一次距离是十八公里,沿着河边,跑的酣畅淋漓。原本可以趁势而上,来一次半程马拉松,身体原本可以。然而,工作和家庭两头忙,自己每周勉强歇一天,几乎全年无假,这么忙的现状,跑个步也难。

我思来想去,跑步不就是求个身体健康吗?干嘛去跑马拉松,万一受伤连休息时间都没有。跟随本心就好,不要勉为其难,硬逼着自己过关斩将,登峰造极。

就这样,跑步到现在,已经累计4400公里了,我仍旧坚持慢跑。慢慢跑,无论春夏秋冬,寒来暑往,我都不紧不慢,享受着奔跑时的独处时光,听从自己内心的声音。

今年新冠肺炎疫情爆发,或多或少影响户外活动。我在一季度仍旧上班,但出门跑步少。即使这样,国内疫情控制后,我在居住的小城即刻投入了奔跑的世界。

我要健康,我想跑步。奔跑让自己回归内心,从容生活。我的美好,离不开跑步。

在年内仅剩100天时,我暗自计划剩下的日子,再跑400公里,三个多月,应该没问题。

于是,带着小目标上路,奔跑更有方向,更有成就。

虽然步入中年危机,成天挑着工作和家庭两个沉重的箩筐,但身体健康有保障,打拼生活有底气,我始终坚持跑步,它给了我这些美好。

年内100天的跑步目标在周六提前完成,那天我还带着家人一起看了电影,给女儿过了十一岁生日。

曾经我感慨,运动改变生活。这一切原来都是真的,生活需要改变,需要奔跑前行。

隆冬季节,寒流滚滚,让我无所畏惧的,依然是跑步。我跑步,我健康。

相关文章

  • 我跑步,我健康

    2016年1月,职场噩梦袭来,毫无征兆,又悄无声息。 神情恍惚的那个早上,妻陪我去喝了碗稀饭。万般憔悴下,我猛地想...

  • 190317健康跑步指南2:跑步方法

    《健康跑步:有意义的人生仪式》《健康跑步指南1:意义与准备》《健康跑步指南2:跑步方法》 在《190317健康跑步...

  • 读书笔记 | 跑步圣经

    文/美惠 看了跑步圣经,发现我之前的跑步有很多地方并没有考虑到,不利于长期的身体健康。说起跑步,我是因为健康原因想...

  • 【一夏】读村上春树之当我跑步时

    当我跑步时,我谈些什么? 他说,不健康的灵魂需要健康的肉体。不能更同意; 他说,跑步是合乎性情的事,只要跑步,就会...

  • 你为什么不跑步呢?

    “我就喜欢跑步,假如你跑步,你会认识一些也跑步的人。跑步的人大多数都很健康,至少生活方式上很健康。很可能还会遇到美...

  • 仅仅是跑步没有别的!

    跑步,我不胖 我健康 我强健 跑步,累 很累 非常累 从最开始只是想改掉自己的懒惰坚持跑步,再后来为了能给别人炫...

  • 跑步的装备有哪些?

    从2018年开始跑步,我跑步不追求速度,只追求健康,所以我认为这是我一直坚持下来的原因,因为每次跑步对我来说都是一...

  • #动手返现06#表扬那时候跑步的自己

    看到这题目,我想我要表扬自己热爱跑步。因为跑步,收获良多,且待我细细讲来 大一刚开学,我就决定,通过跑步去保持健康...

  • 190317健康跑步指南1:意义与准备

    《健康跑步:有意义的人生仪式》《健康跑步指南1:意义与准备》《健康跑步指南2:跑步方法》 今天成功挑战半马,突破了...

  • 当我在跑步时,我在想什么

    当我跑步时,我在想什么? 跑步这事,让我找到了属于我的魔法棒。因为跑步,一切呈向上态势:健康,喜悦,平和,随之而来...

网友评论

    本文标题:我跑步,我健康

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/fisvgktx.html