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父母效能训练手册

父母效能训练手册

作者: 章海萍 | 来源:发表于2019-04-19 20:03 被阅读0次

最近又现极端案例,各种评论和声音都有。家长的讨论也很有代表,有家长提出,现在但凡孩子出现问题,就会责怪家长,家长也很无辜,基因和遗传问题也有的啊;有家长提出,除了基因,环境也很重要,特别是应试制度和社会环境对孩子的影响不容小觑。也有家长说,除了这些,家庭教育的影响更大,父母对孩子的引导和塑造在很多程度能够毁灭和成就孩子。

正如心理学有各种流派,精神分析、行为认知、人本等等。但现在普遍认为,孩子的成长是一个复杂的社会化的过程,各种因素都有影响,基因遗传、社会环境、家庭教育每个因素都参与交会,影响着成长。

首先,我们不得不承认遗传因素的客观性,遗传决定了孩子的易感性和成长的限度;我们也不能否认社会大环境的影响,特别是我们没有能力改变的大环境。但我更喜欢一句话“如果不能改变沙漠,那就变成一个仙人掌”,遗传的因素我们无法突破,但我们可以限度里达到最大阙制;环境和制度无法改变,但我们可以学会适应。为人父母,我们可以思考如何去做,如何做引导,如何去帮助,使孩子有更大的能量来面对这个世界,面对未来。

言归正传,家庭教育是学校教育和社会教育的基础,家庭教育的不可或缺和重要性无须再多讨论。父母每一个微小的改变,对一个孩子都影响巨大。大约十年前,遇到了《父母效能培训手册》这本书,我详读几遍也忘了;其后我赴外地上了好几个同一主题的工作坊。这是对我人生改变很大,帮助很大的一本育儿书,今天就推荐给大家。

不夸张地说,自从打算做妈妈后,我看的育儿书加起来一定比我儿子现在的身高要高,各种流派,各种思路。但始终收益最大的就是《父母效能培训手册》,当我熟读此本书后,真的有“五岳归来不看山,黄山归来不看岳”感觉,很多育儿书籍的理论和技巧大多数来源于此。具体原因如下:(一)一套完整的帮助我们和孩子沟通的技巧。不仅特别针对亲子关系亲子沟通,而且可以应用在我们的亲密关系以及各种人际关系中。我原先的学习是真的从育儿角度出发的,但最先受益的确实我和丈夫之间的关系。(二)一套帮助我们了解自我的工具。现在我们喜欢说要自我成长,自我成长很多检验标准,奇妙的事我们可以用书中的理论和技巧来检验我们的成长程度,我们还需要面对的功课。(三)一套人本主义的心理学理论基础,当我在心理学的道路上越走越远,我惊喜的发现无论是马歇尔的层级层次需求理论、罗杰斯的非指导性心理疗法、悉尼乔拉的自我表露理论、卢森堡的非暴力沟通理论都源于同一基础。

《父母效能培训手册》是由托马斯·戈登博士于1962年创建,现已发展至52个国家,2009年登陆中国,展到现在已经经过了53年。该书的核心是需求和需要,不是为了单纯的沟通技巧,不是单纯的方式来搞定的,必须在需要和感受的基础了,但也有具体的方法和技巧。

全书建立在三个基本原理上:1、不一致原理。这也许和我们父母一般意义上的认识不一样,托马斯教授强调家庭中每个人都做真实的的自己,表露真实的情绪和需求,无须刻意追求教育方式表面的一致性。并且谈了虚假的不一致给孩子带来的伤害。2、问题归属原理。这是全书的核心,是重点中的重点,是解决问题的一把钥匙,后面讲的所有的技巧和方法都是建立在这个基础上的。说通俗点,就是我们通常说的界限问题,中国家庭教育中很多问题常常就是界限不清。托马斯教授同事明确提出如何界定家庭问题的三个判断标准:谁有情绪,谁的需求没有被满足,谁认为对方有问题。这部分是个很意思的话题,也是一个值得探索和深入学习的问题,但当我们对情绪对需求有了认识后,对问题的看法也会转变。3、问题主权原理。拥有问题的人,拥有解决问题的主权。当孩子应当为问题负责时,父母常常会介入,为解决问题承担责任,然后在自己无法解决问题时责怪自己。现在为父母们提供了另外一种帮助孩子的方法:让孩子自己为问题负责,并寻找自己的解决方案。

在问题清晰界限后,托马斯教授提出了相应的解决技巧。1、当对方处于问题去区时,我们如何协助对方解决问题——积极倾听的倾听。毫不夸张地说,当家庭中的问题界限清楚时,问题就解决了50,%,当你学会倾听时,问题解决80%。但是倾听也是最难的部分,困难的不是我们学不会公式,而是我们内心常常会越界,会难以面对对方的情绪,难以接受孩子处于挫折当中,会不知不觉地使用各种绊脚石,那是我们需要成长的地方所在。2、当双方不在问题区--增进双方关系的技巧——分享价值观技巧。在彼此没有情绪没有冲突时,也是我们彼此开放自我,分享自我,增强理解的最好时机,托马斯教授同样提出了三个方法“表白性我信息、预防性我信息、肯定性我信息”,特别是肯定性我信息,关注的焦点是对方的行为带来的影响,而不是自身的受益,是增强孩子内心力量的好办法。3、我处在问题区---充分表达自己的技巧——我信息的发出,为人父母,我们承担着生活的压力,我们常常也会处于失望、焦虑各种情况之中,如何负责任地表达自己,又不伤害别人,同时还能促进对方的成长,学会使用面质性我信息。4双方处在问题区--解决冲突的技巧,让双方的需求都得到满足——第三法的应用。冲突无处不在,冲突是机会也是危险,书中说道“如果父母们只能从这本书中学到一件事,我希望是这件事:每次他们通过运用权力或权威强迫一个孩子去做某事,他们就剥夺了孩子学习自律和自我责任感的机会。”当我们真心地能够拒绝权力的诱惑,能够在尊重的基础上,找到彼此的需求时,日常困扰我们的游戏机问题、作业问题等等都能找到你们家独一无法的解决办法。5、当没有需求冲突时,家庭中的价值观如何传递。这是每个父母都关注的问题,特别是青春期父母,我们有很多人生的经验的信念想传递给孩子,但价值观的传递劝说是无效的,强迫和惩罚也是无力的。书中按照风险级别的排序给我们七种选择,最终我们会明白为人父母的代价就是,尽自己所能,期望最好的结果,接受一切可能。

分享而不教导,关怀而不干涉,尊重而不放纵,邀请而不要求——这是沟通的钻石法则。如果你只打算阅读一本育儿书,我推荐你阅读。如果你有疑问,可以咨询我。

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