立秋|贴秋膘可不是一个劲儿的吃肉。

总以为夏天难熬

谁知秋天就这样悄然而至

一叶知秋

自古以来，民以食为天。

立秋这个很重要的节气，人们当然忘不了吃。

不要以为现在就可以胡吃海喝的贴秋膘了。

贴秋膘——不是一个劲儿的吃肉。

立秋之后，天气虽稍凉爽，但白天气温仍然较高。

热能伤津、伤气，燥盛则消耗津液。

所以，除了掌握好饮食起居的调养以外，“燥则润之”，

应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主 。

立夏栽茄子，立秋吃茄子。

茄子性凉、味甘，清热止血、消肿止痛、宽肠利气。

所以吃茄子能降火气、除秋燥。

茄子拌蒜

好吃不过茄子拌蒜，一定要试试噢！

早食茄脯，晚啖梨羹。

切勿暴饮暴食噢！！！

菜谱来自微博知名美食博主「子瑜妈妈」