晚上不吃饭

这两天，开始进行一项轻断食的活动，晚上不吃饭。实际上，在之前基本上已经能够坚持晚上不吃饭了，但结婚以后的近半年时间里，这项活动就被终止了。现在，也不过是一种恢复。

其实，要说坚持的话，还是比较容易的。因为并不就是严格地晚上不吃饭，饿了还是会吃点东西，睡前还会喝一杯冲剂。总之，并不是让肚子完全空下来。

但是，毕竟还是少了一种正餐，身体的能量全是靠中午的一顿饭来支撑，所以是能感觉到效果的。晚上的时候，还觉得肚子很撑，不吃东西完全可以坚持。可是，到了第二天早上，肚子就开始咕咕叫了。

不过，给我感觉最明显的，是第二天吃早饭的时候，一种名为食欲的感觉自心底迸发，眼前的一切都变得津津有味，让人恨不能立刻就吃掉。这在以前是没有的，一天三顿肚子里就没有空的时候，又哪来这样的感受。

不吃晚饭，其实是一种身体的休息，可以让身体充分消化肚子里的东西。身体如此，人也应该这样。我们不是钢铁，不可能永远都是精力充沛，适当休息，是为了更好地前行。