导言：身陷信息和社交网络化的时代，我们总是在不断的关注着别人，却忽视了自我关注、自我倾听、自我清理。
自从工作以来自己总是处于一个不断的自我反思自我反省的循环中，也总是处于一种工作高于一切的状态中。我知道一个人能够源源不断的输出力量保持激情的向前冲，是因为在灵魂深处一定驻着有一种特殊的使命以及一股生生不息的信念之火。2016年对我来说是一个非常特殊的一年，曾在5年之前立过的目标截止时间就是2016年。这一年的自我反思要回顾的事情要总结的错误很长，这一年对未来自己的描绘也如刺青一般深刻于意识之中。
奔跑中的人可以听到的就是激励自己向前的鼓励，用意念克服所有的疲惫、痛苦、恐惧，一旦停下的时候我们又被胜利的欢呼声、成功的呐喊声所覆盖或者被失败的自责、反省的低沉反思所围绕，我们没有给自己太多的时间、空间倾听自己的身心。
2016年元旦开始，我学会用不同的方式和自己对话。所有的反思反省也不在浮于表层的语言错误、命令错误、操作错误，而是开始从灵魂深处大脑深处探究自己。过去我总是无意识的在工作之余读着书、偶尔写些东西。2016年这都变成了有意识有目标的计划和行动，2016年我还尝试了旅行和冥想的方式来放空自己。人和每个物体一样，比如电脑、手机、一盏灯、一粒水都会落上尘埃，都会堆积杂质。我们在狂奔的路上，需要间隙的来清理杂物，释放身心，才能更轻盈的上路。
我要感谢2016年元旦的莫干山之行，那真是忙碌了一年的一次放松旅行。寒冷的季节大山深处安静的可以听到自己的喘息声。让我学会了停下脚步不只是积聚力量为了更大的跳跃，还有对自己全身心的一键清理，学会倾听身体的疲惫、沉重、渴望，学会倾听灵魂的无助、自由。身陷信息和社交网络化的时代，我们总是在不断的关注着别人，却忽视了自我关注、自我倾听、自我清理。
我一直相信，每一位在不同领域探索这个神奇世界的伟人，在解密未知、创造奇迹的同时也完成了一次自我解密和再创造。人活一世，不就是探索和体验的过程吗，伴着痛苦和快乐。生命是我们来到这个世界的第一个奇迹，每个人都在用自己的方式进行着对生命的解读，无论是什么方式不到极致不见真我。
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