Week 2 （2019.1.7-1.13）周复盘与周计划：

Week 2 （2019.1.7-1.13）周复盘与周计划：

上周列出的 Week 2 （2019.1.7-1.13）周计划三只青蛙：

1、实践影像阅读法

2、坚持小鹿—365天日复盘打卡

3、实践和输出《时间管理方法》书中内容，深入思考

三只青蛙复盘：

目标1、2已经完成，目标3拖延到周日才开始，完成了第一章的思考练习，本周继续推进这项工作，把思考练习拆解成一章一章的任务，这样时间多就多做，时间少就少做，也不会感到有负担。

按照生命之花复盘 Week 2 （2019.1.7-1.13）：

【职业发展】

完成年度结账后续报表、工作报告的收尾工作

【财务状况】

1、个人理财表梳理（2019.1.14）

2、本周买买买：育学园APP会员

3、本周指数基金定投：合计1540元

      手动补投指数基金：合计3000元

【社交情况】

本周社交方面好像没有什么进展，怀孕了以后就乖乖的两点一线，往返家和单位，周末也都宅在家里和老公 一起，和闺蜜、小伙伴联络和外出的时间确实减少了~这一点下周要注意，起码要微信经常联络~

【家庭和谐】

1、确认周边酒店环境，为爸妈定过年期间住的酒店（2.5-2.8 3晚）

2、老公的二哥和二婶带着娃来家里串门了，东东小盆友也非常可爱，是个特别爱说话的小孩呢

3、惊喜对收到了老公姐姐托人从海南买的大芒果🥭，酸酸甜甜的，正合我的口味，有这么多人爱着和关心着的感觉真好

4、周日早晨的阳光特别好，和婆婆在旁边公园遛弯、晒太阳，想着宝宝也在享受日光浴，好不惬意

5、参加乐子领读计划一期，重温新书

6、情绪日记 1 篇：老公临时被领导派去香港出差，可着实让我郁闷了一阵子，当我发现自己不开心的情绪后，我认识到主要原因不是老公出差，而是错过了这周末会所体验课（分娩阵痛体验），之所以这么想参加，一方面是因为对这个很好奇，另外就是想让老公知道生娃的辛苦和不易，让他可以发自心底的心疼、体贴我，主动分担和承担育儿责任。这是我内心深处真正想达到的目标，但是想想看，这个体验课一定能达成目标吗？可能会有效果，但也有很多方法可以更好实现这个目标：比如有效的沟通，一起学习育儿知识，当然我希望这个觉悟是他自己思考和自愿的行为，而不是通过我去说才这么做、所以还需要不断思考和挖掘其他的好方法～

【身心健康】

1、运动：坚持上下班每天6000步

2、孕期营养品：坚持7天

3、每晚抹油+胎教：坚持7天

4、宝宝树-《科学胎教课程》音乐赏析

5、制定准妈妈养成计划坚持：7天。配合着育学园APP，每天学习一点育儿知识，感觉有条理清晰多了，把重要知识点摘抄到幕布笔记上

6、开始使用萌动胎心仪，测胎心率和胎动情况：这是我第一次这么清晰、长时间的听到宝宝的胎心，感受到宝宝在肚子里的胎动，特别幸福

【休闲娱乐】

本周影单：电视剧-《宝宝来了》

今天看了小红书上介绍的一部电视剧，叫《宝宝来了》，剧情很好，真实又感人，每集都有泪点，不知道是我最近泪点太低了，还是当妈的特别有共鸣~还蛮推荐给准妈妈们看的，加上里面普及的育儿知识，在闲暇时间可以继续追下去~

【个人成长】

本周书单：

1、《卓越行动力》(实践影像阅读法）

2、《非暴力沟通》第9章（家）

3、《终身学习》第2章 （办公室）

4、樊登读书会听书-《一平方米的静心》

本周学习:

1、轻课+幕布—《纪元老师的时间管理课程》打卡7天

2、网易云课堂—《小强老师学滴答清单》7节课，实践滴答清单部分功能

3、好书快拆开营—自我介绍+入群准备规则

本周输出：

1、简书-《掌控生活，从掌控时间开始》Chapter 1 读书笔记

思考练习中：我写下了今年最想完成的十个目标，明确了其中两个首要目标，也找到了实现它们路径方法，其实这个方法很像我今天学习到的自然计划法，自然计划法四个步骤分别是定义结果，头脑风暴，组织整理和心理预演。规划目标的时间是所有时间里面最重要的一块，必须要给大脑留下这个思考的时间。

2、简书- Week 1 （2019.1.1-1.6）周复盘与周计划

3、轻社群-小鹿能量场日复盘365天：全勤7天

4、整理《一生的计划》电子版：2017年、2019年度，重温和补充2019年度目标在效率手册上

Week 3 周计划的三只青蛙：

1、通过好书快拆：掌握RIA拆书方法，实践应用，小程序全勤打卡

2、继续输出《时间管理方法》读书笔记：实践书中思考练习

3、确定孕照拍摄时间、地点、价格、服装准备