孕妈妈在孕中期要注意的地方就很多了，特别是产前检查。
孕中期需要做的检查：
13周：建小卡；16周：建大卡、做B超；17~20周：做唐筛（唐氏筛查），唐筛高危需要做羊穿（羊水穿刺）；22～25周：做大排畸；24～28周做糖筛，糖筛没过就要做糖耐（葡萄糖耐量检测）；28周：B超复查。
孕中期饮食：
随着早孕反应的消失，很多准妈妈的食欲渐好，食量明显的加大。这时准妈妈需注意，在加大的同时也要注意，要合理均衡营养，要按照均衡膳食营养补充的金字塔进行。谷物一般6～11份，蔬菜水果3～5份，牛奶、奶制品、肉等蛋白质类2～3份。脂肪、甜品少量即可。体重一般是控制每周增加0.3～0.5公斤。
孕中期着装：
随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松，穿、脱方便为主。为了防止脐周着凉引起的异常，内裤直裆可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宽松裤。
孕中期睡姿：
左侧卧为佳。这样可以避免压迫下腔静脉，保证血液循环畅通，同时减轻背部和腹部压力。
孕中期工作：
可以适当进行工作，主要注意两点：不疲劳、不接触有毒有害物质。处理好与上司、同事之间的关系，避免把孕期不良情绪传染给他们，同时请他们理解一个孕妇的各种不便之处，多多照顾。
孕中期出游：
可以乘坐飞机和公交车。短期旅行可以去些风景秀丽的地区，陶冶情操，缓解孕期紧张情绪。不建议做长途旅行或登山等剧烈的活动。
孕中期胎教：
胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期，第一个高峰期是怀孕的2～3个月，第二个高峰期是怀孕的7～8个月。因此韩孕社小编认为这两个时期是对宝宝进行胎教的黄金时期。
网友评论