到了孕晚期就说明距离预产期越来越近，孕妈妈们更要提高警惕，避免不良情况的发生。
坚持做产前检查。28~36周，至少两周检查一次，36周后，则须每周检查。孕妈妈也要学会自我监护，听胎心、数胎动、摸胎位、测量子宫高度等。
孕晚期饮食
不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，饮食食物多种多样，保证营养的丰富。孕晚期的准妈妈由于子宫的快速增长压迫胃部，使其食量减少，可采取“少食多餐”的饮食方式，每日可增至5餐以上。切勿大量进补，以免过度肥胖。
孕晚期睡姿
避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育。专家认为“左侧卧位”是孕妇的最佳睡眠姿势。
孕晚期活动
下楼时，要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。
上楼时，拉住楼梯的扶手，借助手臂的力量来减轻腿部的负担。
平时行走时，应抬头、挺直后背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，稳步行走。
坐下时，最好选择用直背坐椅，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。
起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。
站立时，背部要舒展、挺直，使胎儿的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉，并受到这些部位的支撑，这样可以防止背痛。
做家务时，不要过分弯腰曲背，应以蹲低或跪着的姿势来代替直接弯腰，然后缓慢的起身。
哪些情况应立即去医院
见红：阴道大量出血，而且血色鲜红比平时月经量还多。
破水：阴道流出浓稠绿色的液体，可能宝宝发生窘迫。
出现规律性的阵痛时。
胎儿突然停止活动时。
孩子是上帝赐给妈妈最好的礼物，韩孕社小编提醒各位孕妈妈们，在孕晚期务必要注意到以上这些地方。
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