健身日记

作者: 津久伍 | 来源:发表于2020-11-15 23:18 被阅读0次

2020年11月15日

今天真是棒棒的,感觉像嗑了氮泵一样。

练至力竭,期间发力感也找的很好。感觉还想继续,但是确实已经力竭。

练胸的时候正常练,不过今天不同的是组数比较多。

之后的三头就是交替动作完成,中途无休息。反正今天下来就是感觉充血还可以,感觉还能再增强下。

另外需要减少训练时间,超类!!!

相关文章

  • 健身私教训练日记:red fit健身(第5次体验课)

    健身私教训练日记:锐客联盟、爱乐舞、英派斯健身(3次体验课) 健身私教训练日记:sweetfitness健身(第4...

  • 健身私教训练日记:star fitness星迹健身(第6次体验课

    健身私教训练日记:锐客联盟、爱乐舞、英派斯健身(3次体验课) 健身私教训练日记:sweetfitness健身(第4...

  • 健身私教训练日记:12 fit健身(第7次体验课)

    健身私教训练日记:锐客联盟、爱乐舞、英派斯健身(3次体验课) 健身私教训练日记:sweetfitness健身(第4...

  • 健身日记

    游泳学习十一次,已经接近尾声,除了动作不太规范,呼吸还有时会调整不好外已基本能独立游了,剩下的就是克服心理障碍,纠...

  • 健身日记

    今天第一天去游泳馆,学会了在水中漂和站,好像有点基础,似乎没有难度,但在学习蹬腿的环节遇到了障碍,下水就找不到感觉...

  • 健身日记

    第四次学游泳,总算有点会换气了,手脚还是有些不协调,尤其是手的动作速度过来快,导致总往下沉,不过总算又有了新的进步...

  • 健身日记

    应该是第十次游泳了,或许进步很缓慢,或许成长很细微,只要内心坚定的相信自己能行,就没有什么不可以。今天内心是比较慌...

  • 健身日记

    明天起,将要实践我的健身计划啦~这蔚蓝的泳池,将是我实现计划的战场,加油~

  • 健身日记

    周日,又一次踏入游泳馆,前几天因身体不适,中断了几天游泳课程,第二次去学习,有了一些进步,能够比较熟练的在水里漂和...

  • 健身日记

    游泳第八次,居然手忙脚乱的乱了节奏,这是到瓶颈期了,还是黎明前的黑暗呢,同游的同事已经横穿泳池像模像样了,我还潜水...

网友评论

    本文标题:健身日记

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/sngobktx.html