人生的终极目标就是追求永远的幸福快乐。真的是这样吗？
不管你追求的是更好的亲密关系、变得更瘦、变得更漂亮或是赚很多很多的钱，我们之所以追求这些目标是因为我们相信：等我们真的“达成”了，我们就会变得更加“幸福快乐”。
只是好像我们不管怎么努力，快乐似乎永远捉摸不定。虽然我们在人生中有很多令我们非常快乐的时刻，但这些时刻好像总是稍纵即逝，非常短暂。相反的，人生也充满了很多低潮，而这些低潮带来的痛苦好像比我们感到快乐的时光要开的长。那到底为什么永远的幸福快乐这么难呢？
快乐真的那么难吗？
第一个原因就是：聚焦幻觉（Focusing Illusion），这是由《思考，快与慢》的作者Daniel Kahneman所提出的，聚焦幻觉（Focusing Illusion）指的是人过度的将注意力集中在事物的单一面上。这是销售们惯用的手法，当他们试图说服你买一款产品的时候，他们会夸大将带给你的改变。
比如说，他告诉你汽车的真皮座椅，舒适度比布面座椅要好上许多，绝对值得你多花钱去买。即使你原本买车时考虑了许多方面，但经过他这样一提醒，你就开始把注意力集中在开车时座椅的“舒适度”上面了。
同样的，当我们考虑一个人的快乐因素，也是有许多不同方面，但是我们总是习惯聚焦在其中一个上面，其中最常见的就是钱了。
你可能一时兴起买了一张彩票，你是不是会开始幻想，要是我中了一等奖那该有多好，我就可以去环游世界、或是买个房子之类的，甚至更严重的人还会开始为这笔“想象中的奖金”作资产配置，我要花多少钱在吃喝玩乐上面，然后剩下的钱如果存在银行里每个月利息多少，拿去买股票可以赚多少钱。我们就这样把专注力聚焦在“金钱”这个方面了，而忽略了一个人感受到快乐的其他可能因素。
举个例子：美国有一名乐透得奖者Ralph Stebbins他在2005年中了乐透一等奖之后，打算先还清债务，然后买一座农场还有几只牛，从此过着无忧无虑的人生。结果过了不到两年，他因为刺伤自己女儿的男朋友而被捕，不到一个月之后就心脏衰竭死掉了；
另一名得奖者Billie Harrell，在他得奖之后，身边的人、他的亲戚朋友开始不断的问他要钱，他也很大方的都给了，甚至还捐了一大笔钱给了教堂，当然没多久，钱就花光了，甚至还因为胡乱投资欠了一屁股债，最后在自己的房间里举枪自尽。在他死前，他跟他的财经顾问说：“中乐透，真是我这辈子遇到最惨的一件事了。”
这种注意力的错误配置，常常导致我们以为“只要我怎样怎样，我就会快乐了！”
“只要我追到这个女生，我就永远幸福了。”
“只要我中了福利彩票，我这辈子就无忧无虑了。”
“只要我升了总经理，我的人生就飞黄腾达了。”
我们往往忽略了，“快乐”是需要很多因素综合起来产生的。这并不代表我们不该去追求金钱、不应该去自我实现。而是在追逐的过程当中，要不断停下脚步去评估你人生中各种不同的现状。
不同的快乐
第二点，从进化心理学的角度：人类应该生来要时刻保持忧虑的。现在想象一下你是个原始人，每天过的开开心心，一点警觉、一点焦虑都没有，面对大自然中这么多的挑战，你觉得你活得下去吗？要在大自然中生存，你就得时时注意那些可能危害你生命安全的威胁，这样才能提高你的存活率。
经过几万年的演化，人类就会对那些可能带来危害的事物特别注意。这也就是为什么我们总是关注“负面”多于“正面”。同样的，身为写作者，当你第一次发现你的文章被人在评论区里吐槽，即便你知道有一百多个人都按喜欢，但那一个“吐槽”就是会让你特别注意它。
而媒体就是利用这一点来抓住观众的注意力。为什么新闻报道一些丑闻、出轨、自杀，往往多过一些社会角落的温情，或者谁谁谁做了什么善事之类的。就是因为他们知道人总是关注负面多过正面，甚至他们还可以说，：“这是观众的选择，收视率比我们这样做的。”
第三点，同样是从进化心理学角度：人类是永远不会满足的。当我们达成了一项成就时，你真的飞黄腾达了，真的赚了那么多钱，真的追到那个女生/男生了。当下我们会感到非常快乐，但你会发觉，那种快乐往往持续不了多久，这会让我们自问：“是我们太贪心了吗？”“不是好不容易才达成目标吗？”“怎么这么快就没感觉了呢？”
我们还是想象一下你是一个原始人，而且是一个非常容易感到满足的原始人，只要达成一项成就，你的人生就从此永远幸福快乐了。这样的话，你是不是就不会再有动力去完成更多事情了吧？但如果你是一个很难感到满足的原始人，抓到猎物的当下你可能感到很开心，但这种满足感一下子就消失了。就是这样子的人，才会想去完成更多成就不是吗？而在资源稀少的环境下，后者的存活率当然就比较高了。
所以就会造成这样有趣的现象：越容易感到快乐满足的人，反而达成的成就比较少，而那些永远不满足于现状的人，往往最后能够达成更多的成就。经过几万年的演化，我们被塑造成一群永远对现状不满意，永远想要更多的一个物种。
Be Happy
事实上，心理学家认为，我们的快乐程度有一个基准，这代表我们不管是感到开心还是难过，我们最终都会回归到这个水平之上。
王尔德说：“生活里有两个悲剧：一个是没有得到我们想要的；另外一个是得到了。”
叔本华说：“生命是一团欲望,欲望不能满足便痛苦,满足便无聊。”
回想你曾经想过“要是达成了，该有多好”的目标，结果真的达成了，之后呢？是不是过了一段时间之后就习惯了，这时候你的专注力不在你已经完成的这个目标上面了，而是又开始想着下一个“要是怎样怎样，该有多好了“对吧。
今天并不是要告诉大家：“反正你完成一件事情之后，很快的快乐感就会消失，那干脆一开始就什么都不要做就好啦。”而是当你下一次感到不开心，觉得自己一无是的时候，换个角度想想，我们生来就是这样一个不快乐的物种，就是因为这样，所以人生不该去追求“永远的”幸福快乐，而是反过来，接受这个“永远不快乐”的自己，然后利用这个我们与生俱来的特质，让这种“不开心”去督促我们，完成更多了不起的成就。
以上。
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